小儿风寒感冒护理
2021-10-15
来源:
1、红薯芥菜汤
食材：
红薯250克，芥菜150克，食盐适量。
方法：
1、红薯洗净、去皮，切块。
2、芥菜洗净、切至适合大小。
3、往锅中倒入清水，翻入红薯和芥菜，一同煮烂后，加入适量食盐即可。
功效说明：
此风热感冒食疗药方有助清热、解表、发行，能有效治疗和缓解感冒症状。其中，芥菜和红薯都含丰富维生素C，可提高人体抗病毒能力。另外，红薯中还则含β-胡萝卜素，对上皮组织和呼吸道黏膜都有很好保护作用。
2、胡萝卜粥
食材：
胡萝卜150克，马蹄250克，大米50克，食盐。
方法：
1、胡萝卜洗净、去皮、切丁。
2、马蹄洗净、去皮、切丁。
3、大米淘洗干净，与胡萝卜、马蹄一同煮成粥，加入适量食盐即可。
功效说明：
此风热感冒食疗药方有助治疗咳嗽、痰多作用。胡萝卜富含保护上皮组织和呼吸道黏膜健康的β-胡萝卜素，马蹄则具有清热解渴、化痰利水的功效。
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