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天麻治疗失眠效果怎么样

2021-08-29 来源:

天麻是一种非常好的中草药材,里边带有一定的天麻素和天麻多醇,这二种物质具备一定的镇定摧眠功效,因而适当服用对治失眠有非常好的作用。日常生活天麻的吃法有很多,例如天麻三七炖鸡、鲜天麻粳米粥、天麻鸡肉粥等。

一、天麻能治疗失眠吗

天麻对失眠有一定的治疗效果。

天麻中带有的天麻素和天麻多醇对神经的特异性有一定的抑制效果,有镇定摧眠功效,可是这一功效并并不是很强,单味的应用天麻对失眠的治疗实际效果微乎其微,需搭配别的药品一起应用,实际效果才可以较大反映。

二、天麻怎么吃治疗失眠

1、天麻三七炖鸡

食物:天麻,三七,柴鸡,枸杞子,姜片。

作法:

1.柴鸡屠宰,解决干净,天麻,三七加上少量白砂糖,泡软,枸杞子清洗。

2.锅内水烧开,添加小量米酒,将鸡放进锅内煮十多分钟,去气血。捞出,清洗干净。

3.天麻,三七,切片状,各取5片上下,把全部食物全放入锅内,加适当的水,大火烧开,转小火慢炖1钟头就可以。

作用:适用神经衰弱,头晕眼花,偏头痛等造成的失眠抑郁症。

2、鲜天麻粳米粥

食物:鲜天麻100g,老冰糖50g,红枣14个,梗米200g。

作法:将天麻清洗,切割成碎屑,梗米、红枣清洗,另外放进锅内,放水适当,置锅于灶火上煮沸后,再改成慢火煮熬至烂米成粥,添加老冰糖粉,搅拌均匀,盛入碗内既食。

作用:红枣、老冰糖、天麻、梗米共用,具备健脾养血、养心安神、清热去火、袪风、镇定等作用。

3、天麻鸡肉粥

食物:天麻5克,梗米100克,鸡脯肉25克,春笋、红萝卜各50克,平菇、山芋各1个,生抽、米酒、白砂糖适当。


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