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祛湿解毒汤有哪些

2021-08-23 来源:

每一个人的身体素质全是不一样的，尤其是在酷热的夏天很多人因为湿寒较重，就非常非常容易出現便秘及其湿疹和皮炎等病症，那样对身心健康的影响是非常大的，一般全是因为身体的体内湿气较为企校造成的，假如平常我们调节好饮食搭配多喝一些祛湿祛毒的汤菜也可以让人体获得非常好的调节，下边一起掌握下去湿气祛毒汤有什么

去湿气祛毒汤有什么

1、茼蒿茅根脊梁骨汤

原材料：茼蒿(生鲜)60克，白茅根(生鲜)30克，猪脊骨400克，姜片3片。

作法：将茼蒿、白茅根清洗，切条。猪脊骨清洗，与茼蒿、白茅根、姜片一同放进石锅，加适当冷水，火灾烧开，文火熬煮1.5钟头，加入食盐即成。

作用：清热祛湿、健脾胃解暑，合适夏天保健养生服用。

2、山楂果荷兰豆黄金白银胗汤

原材料：山楂果40克，炒扁豆50克，鲜鸡胗、腊鸡胗各2个，生猪肉200克，茯苓14个、姜片3片。

作法：各中药材清洗、侵泡，茯苓去瓤;鲜鸡胗清洗割开，去脏杂，并不剥掉鸭内金，清洗;腊鸡胗温开水侵泡，清洗;猪月展肉清洗。一起放入瓦锅内，加冷水2500ml，文火煲沸后改慢火煲2钟头，加入盐便可。

作用：健脾养胃、健脾开胃消滞。荷兰豆甘平、温性，是一味健脾而不生湿、去湿而不燥烈的健脾化湿灵丹妙药，可用以脾虚有湿引发的体倦困乏、食少便溏、泄泻。与山楂果同用，共凑健脾养胃、助消化健脾开胃之效。

3、生和熟薏仁米银杏果猪肚汤

原材料：生、熟(即炒)薏仁米各15克，银杏果8个，腐竹皮1张，猪小肚500克，姜片3片。

作法：生、熟薏仁米，银杏果清洗;腐竹皮浸开;猪小肚清洗、旋转，用盐或水淀粉手洗数遍，再冲净;适度的水倒进瓦锅煮沸，放进全部原材料，文火烧开，转慢火煲两个小时，下盐调料服用。

作用：健脾胃治腹泻、清热祛湿、醒胃。

4、黄芩补气血健脾汤

原材料：黄芩25克，党参20克，薏米仁20克，乌骨鸡500克，瘦猪肉50克，姜片3片。

作法：将乌骨鸡、瘦猪肉绰水储备用，别的原材料各自清洗;把全部原材料放进煲中，添加冷水适当，文火滚沸后改慢火煲约一个半小时，加盐就可以。

作用：黄芩其温性味甘，能益气固表;党参能益气养血生津止渴，主冶脾肺孱弱;而薏米仁性凉味甘，能健脾胃、清热利湿。此汤能补肾气而又理肠胃，合适春夏季之时，脾胃虚寒、食欲不佳者食。

上边便是对去湿气祛毒汤有什么的详细介绍，根据掌握之后我们了解许多食材都可以具有除去湿寒的功效，例如普遍的薏米红豆粥等，此外我们平常在日常生活中还要多喝一些温开水，而且饮食搭配上一定要留意吃些清淡的菜，不能吃辛辣食物刺激的。