改善月经不调的食疗方子
2022-05-26
来源:
很多女性从青春期开始就患上了月经不调,给生活和工作带来了诸多不便。医生表示,月经不调除了会让身体感觉不适外,还会增加心脏病的发病几率。今天,为大家带来了4种有效改善月经不调的食疗方子,希望对大家有所帮助。
1、多吃羊肉温补气血
羊肉是温性食物,可以有效的缓解女性的月经不调症状,月经不调的女性日常可以多吃羊肉,羊肉味甘性热,有补肾壮阳、暖中驱寒、温补气血、开胃健脾的功效,对于腹部冷痛、气血两亏等虚证均有一定的治疗和补益的作用。女性肾虚腰疼、经血不调以及产后血瘀等症状均可以以羊肉调理。
2、多吃乌鸡肉滋补身体
乌鸡自古以来就是女性滋补的*,女性日常多吃乌鸡肉可以达到补虚劳羸弱的功效,是一道补养身体的上好佳品。对于女性月经不调、白带过多以及部分虚损病均有一定的疗效,另外乌鸡肉也适合女性产后滋补身体服用。
3、多吃鸡肉温中益气
鸡肉是常见的家禽肉类食品,其有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的作用,对于畏寒怕冷、头晕心悸、乏力疲劳、月经不调、贫血、中虚食少、消渴、水肿、小便数频等有良好的食疗作用。另外,病人或者体质较弱的人食用鸡肉效果更好。
4、多吃莲藕活血效果好
莲藕中含有丰富的维生素K,其有收缩血管和止血的作用,对于淤血和出血的患者来说非常适合。莲藕中含有大量的维生素C、食物纤维以及丰富的单宁酸,对于体质较为虚弱的人来说补益作用明显。月经不调、经期提前、经血量多等症状,多吃莲藕可以达到活血而不破血、止血而不滞血的功效。
郑州哪家医院治疗癫痫病好羊癫疯有什么要可以治疗补牙后需要注意什么- 上一篇:【体检筛窦炎症】_体检_如何检查
- 下一篇:【为什么衣服会起毛球】_原因_诱因
相关阅读