当前位置:主页 >> 日常养生 女性痛经要如何来缓解_生活指导_保健 2024-04-12 来源: 痛经是很多女生都经历过的,那种撕扯般的痛,让人有种痛不欲生的感觉。其实,生活中,可以多注意一些小细节,就能够有效缓解痛经带来的疼痛感。 1、尽量不要吃药 很多女生在经期的时候,为了减轻疼痛感,都会选择吃一些痛经药,其实这种做法是不正确的,因为久而久之,会对药物产生依赖感,并且是药三分毒,药吃多了,会对身体产生一定的副作用。 2、经期以及经前不要吃冷饮 吃生冷的东西会导致体寒,如果次数多了,就有可能导致痛经。所以,在经前以及经期尽量忌口,不要吃生冷的东西。 3、保持心情愉快 保持心情愉快,不要给自己过大的压力或者过度焦虑,减少对月经来潮的紧张心理以及恐惧感,适当的参加一些运动,可以预防痛经。 4、注意保暖 月经前后一定要注意保暖,避免受凉,可以使用热水袋放在腹部保暖,也可以起到预防痛经的作用。 导致女性痛经的主要原因 1、慢性宫颈炎痛经特点 慢性宫颈炎的主要症状是白带增多,当炎症沿宫骶韧带向盆腔扩散时,会引起痛经,主要表现为腰骶部疼痛、盆腔部下坠痛等,疼痛在月经期、排便或性交时加重。淋球菌等所致宫颈炎,常导致宫颈管闭锁或狭窄,引起经血逆流,导致痛经。 2、盆腔淤血综合症痛经特点 表现为范围广泛的慢性淤血性痛经,并有下腹痛、低位腰痛、经期乳房痛等症状。疼痛往往在月经前数天加重,来潮后*一或第二天减轻,也有少数持续痛。疼痛在患者站立一段时间后及跑、跳或突然坐下时加重,下午比上午重。常见于25~40岁妇女。 3、子宫内膜异位症痛经特点 继发性、进行性加重。所谓进行性是指疼痛多随局部病变的加重而逐年加剧。多位于下腹部及腰骶部,可放射至阴道、会阴、肛门或大腿,常于月经来潮前1~2日开始,经期第1日比较为剧烈,以后逐渐减轻,月经干净时消失。疼痛的程度与病灶大小并不一定成正比。病变严重者如较大的卵巢子宫内膜异位囊肿,可能疼痛较轻,而散在盆腔腹膜的小结节病灶反可导致剧烈痛经。 4、慢性盆腔炎痛经特点 范围大。盆腔慢性炎症形成的瘢痕粘连以及盆腔充血,常引起下腹部坠胀、疼痛及腰骶部酸痛,月经前后加重。痛经表现为双侧上腹持续性疼痛,可放射至腰部,有时伴肛门坠胀感。河南治疗癫痫病那家医院好河南治疗比较好癫痫医院在哪河南癫痫医院哪个好点河南癫痫病要怎么治疗呢合肥去哪看癫痫病较好 上一篇:经常压力过大容易导致生病_养生误区_保健 下一篇:夏季减肥吃什么效果好_生活指导_保健 相关阅读 哪些汤可以补血养颜 补血养颜的汤 体重不减反增 分享跑步减肥的正确方法 砭石太极球怎么使用 砭石太极球的功效有哪些 如何美容 推荐八种美容谷物 怎样美容养颜更健康 常吃六种食物作用大 喝什么花茶对皮肤好 五款花茶效果让你惊讶 相关推荐 哪些汤可以补血养颜 补血养颜的汤 体重不减反增 分享跑步减肥的正确方法 砭石太极球怎么使用 砭石太极球的功效有哪些 如何美容 推荐八种美容谷物
痛经是很多女生都经历过的,那种撕扯般的痛,让人有种痛不欲生的感觉。其实,生活中,可以多注意一些小细节,就能够有效缓解痛经带来的疼痛感。 1、尽量不要吃药 很多女生在经期的时候,为了减轻疼痛感,都会选择吃一些痛经药,其实这种做法是不正确的,因为久而久之,会对药物产生依赖感,并且是药三分毒,药吃多了,会对身体产生一定的副作用。 2、经期以及经前不要吃冷饮 吃生冷的东西会导致体寒,如果次数多了,就有可能导致痛经。所以,在经前以及经期尽量忌口,不要吃生冷的东西。 3、保持心情愉快 保持心情愉快,不要给自己过大的压力或者过度焦虑,减少对月经来潮的紧张心理以及恐惧感,适当的参加一些运动,可以预防痛经。 4、注意保暖 月经前后一定要注意保暖,避免受凉,可以使用热水袋放在腹部保暖,也可以起到预防痛经的作用。 导致女性痛经的主要原因 1、慢性宫颈炎痛经特点 慢性宫颈炎的主要症状是白带增多,当炎症沿宫骶韧带向盆腔扩散时,会引起痛经,主要表现为腰骶部疼痛、盆腔部下坠痛等,疼痛在月经期、排便或性交时加重。淋球菌等所致宫颈炎,常导致宫颈管闭锁或狭窄,引起经血逆流,导致痛经。 2、盆腔淤血综合症痛经特点 表现为范围广泛的慢性淤血性痛经,并有下腹痛、低位腰痛、经期乳房痛等症状。疼痛往往在月经前数天加重,来潮后*一或第二天减轻,也有少数持续痛。疼痛在患者站立一段时间后及跑、跳或突然坐下时加重,下午比上午重。常见于25~40岁妇女。 3、子宫内膜异位症痛经特点 继发性、进行性加重。所谓进行性是指疼痛多随局部病变的加重而逐年加剧。多位于下腹部及腰骶部,可放射至阴道、会阴、肛门或大腿,常于月经来潮前1~2日开始,经期第1日比较为剧烈,以后逐渐减轻,月经干净时消失。疼痛的程度与病灶大小并不一定成正比。病变严重者如较大的卵巢子宫内膜异位囊肿,可能疼痛较轻,而散在盆腔腹膜的小结节病灶反可导致剧烈痛经。 4、慢性盆腔炎痛经特点 范围大。盆腔慢性炎症形成的瘢痕粘连以及盆腔充血,常引起下腹部坠胀、疼痛及腰骶部酸痛,月经前后加重。痛经表现为双侧上腹持续性疼痛,可放射至腰部,有时伴肛门坠胀感。河南治疗癫痫病那家医院好河南治疗比较好癫痫医院在哪河南癫痫医院哪个好点河南癫痫病要怎么治疗呢合肥去哪看癫痫病较好