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减肥吃什么水果好 节食减肥吃什么水果好

2024-08-12 来源:
苹果 每100g苹果中含有53大卡热量,在水果中属于热量较低的了,营养价值也比较高,适合在减肥期间食用,但是用量不宜过多,一般建议一天食用1-2个即可。 圣女果 每100g圣女果含有25大卡热量,属于热量低的水果,而且含有丰富的维生素,能够在一定程度上抵抗紫外线,在减肥期间可以适量的食用,一般建议食用量在10-15粒。 以上就是减肥瘦身栏目下与冬枣,减肥有关,关于“减肥吃什么水果好”相关内容,希望能够帮助到您!

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