当前位置：主页 >> 日常养生 什么茶对失眠好 喝什么茶可以安神助眠 2024-08-23 来源: 1、 甘麦大枣汤 配料：浮小麦60克、大枣15枚、甘草30克。 制法：加水4碗，煎至1碗，早晚分2次服，效果很好。是传统的养神助眠方，方中浮小麦为小麦淘洗时轻浮水面的瘪瘦麦粒，味甘性平。 功效：养心除烦;大枣为补脾胃要药，可治神经衰弱之心烦不寐证。 2、 龙眼冰糖茶 配料：龙眼肉25克，冰糖10克。 制法：把龙眼肉洗净，同冰糖放入茶杯中，沸水冲泡，加盖焖一会儿，即可饮用。每日1剂，随冲随饮，随饮随添开水，很后吃龙眼肉。 功效：此茶有补益心脾、安神益智之功用。可治思虑过度、精神不振、失眠多梦、心悸健忘。 3、 百麦安神茶 配料：小麦、百合各25克，莲子肉、首乌藤各15克，大枣2个，甘草6克。 制法：把小麦、百合、莲子、首乌藤、大枣、甘草分别洗净，用冷水浸泡半小时，倒入净锅内，加水至750毫升，用大火烧开后，小火煮30分钟。滤汁,存入暖瓶内，连炖两次，放在一块，随时皆可饮用。 功效：此饮有益气养阴、清热安神之功效。可治神志不宁、心烦易燥、失眠多梦、心悸气短、多汗等症。 4、 绞股蓝红枣茶 配料：绞股蓝15克，红枣8枚。 制法：两物分别洗净，放入适量水锅中，用小火煮20分钟即可。每日1剂,吃枣喝汤。 功效：此汤有健脑益智、镇静安神之功用。可治神疲乏力，食欲不振，失眠健忘,夜尿频多等症。 5、 安神茶 配料：煅龙齿9克，石菖蒲3克。 制法：将龙齿研碎，石菖蒲切碎，每日1剂,水煎代茶饮。 功效：本方有宁心安神之功。 适用：睡卧不宁、不眠多梦等症。 6、 柏子仁茶 配料：炒柏子仁15克。 制法：将本品炒香为度，然后轻轻捣破，开水泡饮。功效：本品有养心安神、润肠通便之功，适用于血虚心悸、失眠盗汗等症。儿童不吃药治疗癫痫怎么办儿童癫痫病北京什么医院好儿童癫痫用药多久复查一次癫痫儿童可以喝桔贝合剂吗儿童癫痫手术后发烧怎么办 上一篇：山药一次吃多少为好 山药吃太多有什么坏处 下一篇：山药发霉了切掉能吃吗 切开的山药怎么保存 相关阅读 哪些汤可以补血养颜 补血养颜的汤 体重不减反增 分享跑步减肥的正确方法 砭石太极球怎么使用 砭石太极球的功效有哪些 如何美容 推荐八种美容谷物 怎样美容养颜更健康 常吃六种食物作用大 喝什么花茶对皮肤好 五款花茶效果让你惊讶 相关推荐 哪些汤可以补血养颜 补血养颜的汤 体重不减反增 分享跑步减肥的正确方法 砭石太极球怎么使用 砭石太极球的功效有哪些 如何美容 推荐八种美容谷物
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