当前位置：主页 >> 日常养生 三款减肥药膳推荐你 快速燃脂就靠它 2024-09-15 来源: 章鱼绿豆煲酿莲藕瘦脸 材料:需要章鱼干1两、去皮绿豆约3两、猪骨两小块、莲藕一斤半、盐油适量。 做法: 1.将莲藕洗净去皮，将去皮绿豆稍微浸泡一下，然后把章鱼干浸60～90分钟，去衣。猪骨稍微煮一下，滤水备用。 2.莲藕的一端切开，把去皮绿豆塞进莲藕孔中，然后再把切开的一端，拼回原位，用牙签固定，防止绿豆流失。 3.把之前处理过的原料放在一起，煲煮60～80分钟即可。煲好再下盐、味精调味即可。 功效:开胃消食，润肺止咳，能清除肠道污物，刺激肠壁蠕动，具有减肥之功效。 糯米饭瘦腿 材料:红小豆、糯米、薏苡仁、科瓜籽、黄瓜丁各适量。 做法:红小豆及薏苡仁用水淘洗干净后并放入锅内先蒸20分钟，然后放入少许糯米及科瓜籽加水蒸熟，起锅后撒上黄瓜丁即可。 功效:具有健脾利水、减肥的功效。 怪味海带瘦腿 材料：海带、萝卜、红小豆、山楂、甜叶菊甙粉各适量。 制法:海带用水泡24小时(中间换两次水)，洗净后切丝沥干，将萝卜、红小豆、山楂加水及甜叶菊甙粉烧煮30分钟，捞走豆、萝卜、山楂，放入海带焖至汁干，海带酥烂，起锅晾干食用。 功效:具有消肿、利水、速减肥之功效。云南癫痫病医院哈市癫痫治疗中心很专业的癫痫专业医院拉萨治疗癫痫病医院抗癫痫病药物有哪些 上一篇：送给中老年人一套床上保健功 拥有好身体 下一篇：多种维生素片保健品 不可盲目服用 相关阅读 哪些汤可以补血养颜 补血养颜的汤 体重不减反增 分享跑步减肥的正确方法 砭石太极球怎么使用 砭石太极球的功效有哪些 如何美容 推荐八种美容谷物 怎样美容养颜更健康 常吃六种食物作用大 喝什么花茶对皮肤好 五款花茶效果让你惊讶 相关推荐 哪些汤可以补血养颜 补血养颜的汤 体重不减反增 分享跑步减肥的正确方法 砭石太极球怎么使用 砭石太极球的功效有哪些 如何美容 推荐八种美容谷物
章鱼绿豆煲酿莲藕瘦脸 材料:需要章鱼干1两、去皮绿豆约3两、猪骨两小块、莲藕一斤半、盐油适量。 做法: 1.将莲藕洗净去皮，将去皮绿豆稍微浸泡一下，然后把章鱼干浸60～90分钟，去衣。猪骨稍微煮一下，滤水备用。 2.莲藕的一端切开，把去皮绿豆塞进莲藕孔中，然后再把切开的一端，拼回原位，用牙签固定，防止绿豆流失。 3.把之前处理过的原料放在一起，煲煮60～80分钟即可。煲好再下盐、味精调味即可。 功效:开胃消食，润肺止咳，能清除肠道污物，刺激肠壁蠕动，具有减肥之功效。 糯米饭瘦腿 材料:红小豆、糯米、薏苡仁、科瓜籽、黄瓜丁各适量。 做法:红小豆及薏苡仁用水淘洗干净后并放入锅内先蒸20分钟，然后放入少许糯米及科瓜籽加水蒸熟，起锅后撒上黄瓜丁即可。 功效:具有健脾利水、减肥的功效。 怪味海带瘦腿 材料：海带、萝卜、红小豆、山楂、甜叶菊甙粉各适量。 制法:海带用水泡24小时(中间换两次水)，洗净后切丝沥干，将萝卜、红小豆、山楂加水及甜叶菊甙粉烧煮30分钟，捞走豆、萝卜、山楂，放入海带焖至汁干，海带酥烂，起锅晾干食用。 功效:具有消肿、利水、速减肥之功效。云南癫痫病医院哈市癫痫治疗中心很专业的癫痫专业医院拉萨治疗癫痫病医院抗癫痫病药物有哪些
