哺乳期吃香椿会回奶吗 香椿对孕妇的好处
2024-01-30
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香椿素有“树上青菜”之称，特别是喜欢吃香椿的朋友，爱香椿煎蛋的程度可一点都不亚于爱番茄炒蛋的程度。那如果怀孕了，还能吃吗？孕妇可以吃香椿吗？接下来就跟着养生知识网一起来了解哺乳期吃香椿会回奶吗以及香椿对孕妇的好处吧！
哺乳期吃香椿会回奶吗少量的吃香椿是不会造成回奶的。
① 香椿营养价值比较丰富，当中富含丰富的维生素、微量元素等，能够润肤明目，并且还可以健胃理气，具有清热解毒的功效。 ② 它还可以增强人体的免疫能力，但是一定注意避免大量食用。 ③ 产后应该注意补充充足营养，可以食用些花生、黑芝麻以及桂圆、大枣、猪蹄汤、鲫鱼汤等，应该注意适当进补，低盐低脂清淡饮食，不要食用高胆固醇、高脂肪食物。香椿对孕妇的好处1. 香椿的营养价值较高，除了含有蛋白质、脂肪、碳水化合物外，还有丰富的维生素、胡萝卜素、铁、磷、钙等多种营养成分。
2. 祖国医学认为，香椿味苦、性寒、无毒，有开胃爽神、祛风除湿、止血利气、消火解毒的功效，故民间有“常食香椿芽不染病”的说法。
3. 现代医学及临床经验也表明，香椿能保肝、利肺、健脾、补血、舒筋。如香椿煎剂对肺炎球菌、伤寒杆菌、痢疾杆菌等有抑制作用；用鲜椿芽、蒜瓣、盐捣烂外敷，对治疮痛肿毒有较好疗效；民间用香椿煮水服用，治疗高烧头晕等病。
4. 香椿丰富的维生素和矿物质，孕妇吃有助于增强机体免疫功能，并有很好的润滑肌肤的作用，是保健美容的良好食品，在孕期孕妇可适量补充些香椿来增加营养。
孕妇吃香椿注意事项1. 香椿芽来源要明确，确定不含农药或吃之前要充分浸泡洗净。
2. 香椿芽一定要做熟了吃，比如做成香椿炒鸡蛋，如果喜欢凉拌豆腐吃，也要注意将香椿用开水烫过5分钟沥干水后再凉拌着吃，用开水烫香椿的好处也利于减少亚硝酸盐的含量。
3. 做香椿饼吃的时候，要注意去除香椿较硬的茎，因为硬茎和面的时候会造成不便，当然孕妇吃到较硬的部分也容易给牙龈造成损伤。
4. 孕妇能吃香椿芽不假，但不可贪多，过多食用也会对身体造成伤害。
