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柠檬水白天喝会变黑吗？白天可以喝柠檬水吗？

2024-07-22 来源:

关于白天喝柠檬水会变黑的说法流传甚广，那么这种观点可信吗？科学依据是什么？白天喝柠檬水真的会变黑吗？怎样喝柠檬水才很好？接下来小编将会为你一一详细的解答。 1、柠檬水白天可以放心喝关于认为白天喝柠檬水会变黑的主要理由是柠檬、柑橘等水果中含有一种叫做香豆类素的光敏物质，在被太阳晒过后这种物质会发生光敏反应，继而使得皮肤变黑。但科学家经过实验后得出的结论却是，想要完成这样的光敏反应使人变黑，需要正常人吃下353个柠檬，然后再晒够353小时的太阳才行，可假设真能完成这两个条件，估计也不该担心晒不晒黑的问题了，所以白天喝柠檬水尽管放心吧； 2、柠檬带皮泡水更营养做柠檬水时一定要带皮泡，而且切片要薄。因为黄铜及柠檬精油成分都主要存在于皮中，切成薄片可以让柠檬的香气更好的泡出来，且泡柠檬皮还可以使水中含有淡淡的苦味，搭配酸味更易解渴； 3、泡柠檬可以用热水不像一些人担心的那样热水会导致维生素C被破坏，其实使用热水来泡柠檬，还可以使柠檬中的营养物质更多的融入到水中，同时酸味也会更浓一些，如果不喜欢那么酸，晾凉即可，建议温度为60~70℃； 4、喝淡点更健康如果你不是无酸不欢的人，建议柠檬水还是尽量喝淡一些的，这样不需要加入糖或者蜂蜜调味，含有的能量会很低。

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