当前位置：主页 >> 人群养生 糖尿病患者饮食不必强忍饿少吃多餐可以解决 2024-07-26 来源: 糖尿病患者因为控制饮食，容易饥饿，不到用餐的时间就饥肠辘辘，如不控制饮食，血糖升高病情加重。什么才是健康的糖尿病饮食呢?下面一起了解一下吧! 糖友饿了就要进食了吗? 许多糖尿病人容易饿，老想吃东西，原因是大脑中有一个“饥饿中枢”，它是由一组特殊细胞组成的。病人饥饿时，这些细胞会提醒病人及时进食。但由于糖尿病人血液中的糖进不了细胞，因此不管外周血糖有多高，只要细胞无法吸收，就会有饥饿感，如果采取一饿就吃的方式，则会进入到一个恶性循环。血糖越进不了细胞，人就越饿，越饿越吃，血糖就越高，于人体的危害就越大。 因此，糖尿病患者平时感到饥饿时，一般都需要控制饮食，合理的饮食是治疗糖尿病的关键。不过，适当饥饿不等于越饿越好。不少糖尿病人在控制饮食过程中会感到饥饿难耐，甚至出现头昏、心慌、手抖、全身乏力、出汗等症状，严重的甚至出现低血糖反应。可见“饿”也是要有原则的。 如何缓解糖友容易饿的现象呢? 一：减少细粮摄入，多增加一些纤维食物，可以吃荞麦面、玉米面、绿豆、海带等。目前国内市场已有一些专供糖尿病人食用的保健食品，如荞麦挂面、绿豆饼干等，可做为饥饿感严重时加餐之用。 二：糖尿病人饿了可以适当多吃些低热量、高容积的蔬菜。如西红柿、菠菜、黄瓜、大白菜、油菜、豆芽、茄子、韭菜等等。 三：糖尿病人饿了怎么办还可以用一些食疗方来加餐。如饥饿感强烈时，可用冬瓜250克、山药100克、猪胰1具(洗净后)，加适量调料炖煮后连汤食用,也可以用南瓜、大豆或豆腐等产热量低的食品来炖猪胰食用。以缓解饥饿感为限量。 其实，糖友饿了不必强忍，少吃多餐也可以解决“饿”的问题。建议患者将每日饮食总量分配到4—5餐中，白天每3—4小时进餐1次，睡前一两小时再少量加餐，这对于血糖波动较大、打胰岛素的病人效果很佳，既能解决“饿”的问题，又避免了餐后血糖高、餐前血糖低的困境哦!西安治疗女性癫痫的方法有哪些呢西安儿童癫痫病医院治疗多少钱西安医院怎么治疗原发性癫痫好西安继发性癫痫医院怎样治疗西安怎样治疗额叶癫痫病 上一篇：糖友餐后血糖比餐前低的原因 下一篇：支气管炎反复咳嗽会变成慢性支气管炎吗 相关阅读 盆底肌修复的很佳时期 盆底肌修复的注意事项 哪些人不宜吃金桔 金桔的功效与作用 鹅肉哪些人不能吃 吃鹅肉有哪些好处 花青素的功效与作用 花青素对人体的好处 姬松茸哪些人不能吃 姬松茸的功效与作用 糖吃多了有什么坏处 吃太多糖的危害 相关推荐 盆底肌修复的很佳时期 盆底肌修复的注意事项 哪些人不宜吃金桔 金桔的功效与作用 鹅肉哪些人不能吃 吃鹅肉有哪些好处 花青素的功效与作用 花青素对人体的好处
糖尿病患者因为控制饮食，容易饥饿，不到用餐的时间就饥肠辘辘，如不控制饮食，血糖升高病情加重。什么才是健康的糖尿病饮食呢?下面一起了解一下吧! 糖友饿了就要进食了吗? 许多糖尿病人容易饿，老想吃东西，原因是大脑中有一个“饥饿中枢”，它是由一组特殊细胞组成的。病人饥饿时，这些细胞会提醒病人及时进食。但由于糖尿病人血液中的糖进不了细胞，因此不管外周血糖有多高，只要细胞无法吸收，就会有饥饿感，如果采取一饿就吃的方式，则会进入到一个恶性循环。血糖越进不了细胞，人就越饿，越饿越吃，血糖就越高，于人体的危害就越大。 因此，糖尿病患者平时感到饥饿时，一般都需要控制饮食，合理的饮食是治疗糖尿病的关键。不过，适当饥饿不等于越饿越好。不少糖尿病人在控制饮食过程中会感到饥饿难耐，甚至出现头昏、心慌、手抖、全身乏力、出汗等症状，严重的甚至出现低血糖反应。可见“饿”也是要有原则的。 如何缓解糖友容易饿的现象呢? 一：减少细粮摄入，多增加一些纤维食物，可以吃荞麦面、玉米面、绿豆、海带等。目前国内市场已有一些专供糖尿病人食用的保健食品，如荞麦挂面、绿豆饼干等，可做为饥饿感严重时加餐之用。 二：糖尿病人饿了可以适当多吃些低热量、高容积的蔬菜。如西红柿、菠菜、黄瓜、大白菜、油菜、豆芽、茄子、韭菜等等。 三：糖尿病人饿了怎么办还可以用一些食疗方来加餐。如饥饿感强烈时，可用冬瓜250克、山药100克、猪胰1具(洗净后)，加适量调料炖煮后连汤食用,也可以用南瓜、大豆或豆腐等产热量低的食品来炖猪胰食用。以缓解饥饿感为限量。 其实，糖友饿了不必强忍，少吃多餐也可以解决“饿”的问题。建议患者将每日饮食总量分配到4—5餐中，白天每3—4小时进餐1次，睡前一两小时再少量加餐，这对于血糖波动较大、打胰岛素的病人效果很佳，既能解决“饿”的问题，又避免了餐后血糖高、餐前血糖低的困境哦!西安治疗女性癫痫的方法有哪些呢西安儿童癫痫病医院治疗多少钱西安医院怎么治疗原发性癫痫好西安继发性癫痫医院怎样治疗西安怎样治疗额叶癫痫病
