【春季幼儿饮食小常识】
文章导读
幼儿在饮食上，家长不能随意的进行选择，这样对幼儿身体没有任何好处，不同季节要给宝宝吃不同事物，这对宝宝身体营养补充有很好帮助，而且这样对宝宝身体成长也是有很好效果的，那春季幼儿饮食小常识都有什么呢，对此也是家长不清楚的，下面就详细的介绍下。
春季幼儿饮食小常识：
春天是由寒转暖的季节，气温变化较大，忽冷忽热，细菌易侵蚀幼儿机体而致病。需摄入足量的多种维生素和矿物质。
①维生素C：具有抗病毒和增强抵抗力的功能。如青菜、小白菜、雪里红、青椒、番茄等。
②维生素A：具有保护和增强上呼吸道粘膜和呼吸器官上皮细胞的功能，能抵抗各种病菌的侵蚀。如胡萝卜、苋菜及一些黄绿蔬菜等。
⑶维生素：能提高肌体免疫功能，增强抗病能力。如卷心菜、花菜、芝麻等。
⑷食用菌：内含丰富的铁和钙，能促进生长发育，提高肌体抵抗力。如黑木耳、银耳、蘑菇、香菇等。
春季预防幼儿返复上呼吸道感染
上呼吸道感染是很常见的呼吸道疾病，人在一年中可返复患几次感冒。这是因为：
⑴感冒的病原体有十几种，200多个类型，且彼此不产生交叉免疫，当患过一种感冒后，还可患第二种感冒;
⑵一般感冒症状轻，病程短，病后免疫力较弱，所以容易发生再感染;
⑶上感的病原体在空气中传播较广，人群中常有健康带菌者，一旦小儿疲劳，或受凉，在体弱时很易发生“上感”。春季是小儿患呼吸道感染的高发季节，家长要注意孩子保暖尤其是双脚的保暖，因为双脚是肢体的末端，血循环差，如果脚部着凉，会返射引起鼻、咽、气管等上呼吸道粘膜的改变，使抵抗病原体的能力下降，潜伏在体内的致病菌会大量生长繁殖，使患儿发病。
在对春季幼儿饮食小常识认识后，春季饮食上都是可以按照以上方式进行，春季是一个很容易出现疾病的季节，因此这个时候饮食上，一定要选择以上容易消化的，这样对宝宝身体不会有损害，这点家长要注意的。
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