科普秋季养生知识树立健康生活理念_1
华龙网讯秋季正是由暖转凉天气更替的季节，因自身免疫力下降，容易引起身体的不适，为了提高居民的养生知识，让居民更加关注自己和家人的健康。近日，园林社区举行了秋季养生讲座活动。
讲座围绕秋季的特点，介绍了秋季常见多发病的种类和特点，并从饮食调养、及时增减衣物、加强调养生活细节着手，提醒在座的居民朋友警惕秋季易发病、养肺生津，保持愉悦身心，提高耐寒防感冒能力。讲座结束后，谭代芬老人说：“以前总是想吃昂贵的保健品，今天听了讲解才知道合理搭配膳食比保健品更有功效。希望以后能多组织这样的知识讲座，给大家普及更多的科学知识，让老年人的晚年生活更加健康、快乐。”
【摘要】 秋季正是由暖转凉天气更替的季节，因自身免疫力下降，容易引起身体的不适，为了提高居民的养生知识，让居民更加关注自己和家人的健康。讲座结束后，谭代芬老人说：“以前总是想吃昂贵的保健品，今天听了讲解才知道合理搭配膳食比保健品更有功效。
华龙网讯秋季正是由暖转凉天气更替的季节，因自身免疫力下降，容易引起身体的不适，为了提高居民的养生知识，让居民更加关注自己和家人的健康。近日，园林社区举行了秋季养生讲座活动。
讲座围绕秋季的特点，介绍了秋季常见多发病的种类和特点，并从饮食调养、及时增减衣物、加强调养生活细节着手，提醒在座的居民朋友警惕秋季易发病、养肺生津，保持愉悦身心，提高耐寒防感冒能力。讲座结束后，谭代芬老人说：“以前总是想吃昂贵的保健品，今天听了讲解才知道合理搭配膳食比保健品更有功效。希望以后能多组织这样的知识讲座，给大家普及更多的科学知识，让老年人的晚年生活更加健康、快乐。”
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