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小心！老年人不宜吃三种食物

2023-08-14 来源:

老人家年纪大了，牙口不好，很多东西都吃不了，大家总希望能给他们更多好的东西，不过要注意，老人家的食物不仅要注意是否好入口，还应该注重是否好消化，是否会产生刺激。我在这里给大家介绍一些老年人不能吃的食物，希望大家注意，不要好心办了坏事。老年人不宜吃三种食物

*一：鱼子

鱼子之中含有丰富的营养物质，特别是大量的蛋白质、微量元素以及胆固醇，这对于人体的骨骼以及大脑的发育具有非常重要的促进作用。但是建议老年人很好少吃一些，因为这类型的食物之中含有丰富的胆固醇，老年人多吃了并不利于健康。

除此之外，鱼子很难煮熟，在服用之后也难以被我们的身体所消化吸收，所以服用之后会容易出现消化不良的情况，导致出现拉肚子的情况。所以说，日常在服用鱼子的时候一定要煮熟煮透，并且服用要适量。

第二：银耳

银耳具有很好的润肺补肾的作用，很多老年人都非常喜欢服用。但是现代医学发现，银耳如果服用不当很容易导致身体出现肠梗阻的情况。这主要是由于银耳并不容易消化，而老年人的身体消化能力又是比较差，如果一次性服用太多或者是梁旭服用，很容易导致消化不良的情况，甚至会引起肠梗阻，主要表现为绞痛、恶心、想吐以及便秘等等情况，如果问题比较严重还需要进行手术治疗。

第三：葵花籽

葵花籽虽然味美并且营养丰富，但是并不适合老年人。首先葵花籽之中含油量非常的高，过多服用容易导致体内脂肪代谢失调，脂肪容易沉积，导致出现肝功能障碍;除此之外在制作葵花籽的时候需要加入各种香料，这对于肠胃具有一定的刺激。

我在这里只列出了这三种，并不是除了这三种之外就百无禁忌了，只是具体情况还好看个人，这三种不过是很常见很普遍很容易被大家误会的食物。在这里特别强调提出，以便给大家警醒。希望大家能够记住。