冬季饮食养生 不宜在早晨吃的食物冬
2023-09-01
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生活中很多朋友为了图方便，于是早晨起床会吃些水果或者喝点饮料就打发了早餐，但是朋友们是否知道，这样的做法会给你的胃带来了很大的麻烦，因为，其实有些食物是不宜在清晨食用的，比如下面的这五种食物就要特别注意。
一、含高脂肪的肉
特别是油炸食品。
二、薯条
它对体来说绝对是毒药，特别是那些用土豆泥做的薯条，它基本上是碳水化合物，脂肪和人工食品添加剂的混合物，通常加入添加剂只是为了增强味觉，使薯条更可口。
三、棒棒糖
内含多种食品添加剂使这种高热量食物吃起来很让人上瘾。
四、香肠
由猪油，皮下脂肪和占总量40%的肉皮制成，而且各种食品添加剂"助肘为虐"帮助它们欺骗我们的眼睛。
五、碳酸饮料
这些饮料只能是让人喝了以后感觉更渴，而不是一般人认为的止渴，碳酸饮料全都含有大量的糖分，一杯可乐就含有5大勺糖。
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