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女性补血养颜的食疗偏方

2021-08-22 来源:

女性补血养颜的食疗偏方

红枣莲子饮

做法:将红枣,莲子,枸杞子,桂圆洗干净之后用开水冲泡加入适当的红糖就可。

此饮是很适合上班女性当茶喝的一味补血良方。在冲泡的时候要注意水的温度,才能将其营养素都泡开。

阿胶饮

做法:将阿胶磨碎之后,冲入开水直至其完全融化之后就可以饮用了。

阿胶是女性补血养颜的很好保养品之一,每次只需要一小块就可以起到非常好的保健功效了。

菠菜粥

做法:先将菠菜焯下水去掉一下,然后切成小段加入滚开的粥中,加点香油,鸡精,食盐调匀就可了。

菠菜粥简单,同时营养非常丰富,很适合白领女性们补血食用了。


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