脚麻了怎么办?脚麻应该是大多数人在日常生活中都会遇到的一些情况，其实脚麻和手麻一样，基本都是由于人的神经问题引起的，今天就让我们和养生在线小编一起了解一下脚麻的问题吧。

脚麻是怎么回事

很多人都会出现脚麻这种情况，那么它是因为什么样的原因所导致的呢?

脚麻是常见的情况，有的人蹲的时间久容易脚麻，有的人坐的时候久也容易脚麻，究竟脚麻是怎么回事?什么原因可以导致脚麻呢?

脚发麻，由颈腰椎病引起的，它是由颈椎腰椎病变引起的上肢麻木和腿麻木，这种四肢分散麻木出现的情况是局部神经受到了刺激，如颈椎病、腰椎间盘突出等。腿脚发麻，气血虚的人也经常容易引起。气血虚的人就经常容易腿脚发麻。 发麻的根本原因就是血液的循环受阻，时间长了，细胞供氧不足，一但血液回流，会出现部分神经发麻。

引发脚麻的原因有很多，所以对于脚麻的治疗，一定要根据自己的病症进行对症的治疗。

小孩脚麻是怎么回事

一般来讲，成人出现脚麻的情况比较多，因为像颈椎病、腰椎间盘突出等很容易引发脚麻，而像小孩子一般不易脚麻，如果小孩子脚麻是怎么回事?

1.血液的循环受阻，时间长了，细胞供氧不足， 一但血液回流，会出现部分神精发麻。

2.缺钙，可吃钙片，也可吃含钙丰富的食物如虾皮、牛奶、豆制品等。

3.缺维生素C 一个贫血的人一般血液供氧能力较低。

4.要加强体育锻炼，锻炼时要充分做好准备活动，让身体都活动开， 这时下肢的血液循环顺畅，再参加各种激烈运动或比赛，就能避免腿抽筋。

小孩子出现脚麻的情况与成人不同，而且其出现脚麻的原因也比较多，所以必须要帮助小孩子做对症的治疗。

脚麻了怎么快速解决办法

生活中，我们经常会因为身体处于同一动作，而引起麻木不舒服，脚麻是我们生活中肯定经常会遇到的事情，其实我们可以通过一些方法快速的解决麻木这一问题，下面大家就跟着小编一起来学学，怎么来快速的解决这一问题吧!

麻木的感觉预示着血液循环不畅，你的个人情况说的太少。有时站立或同一坐姿时间太长也会有这个现象，只要活动一会儿或换个体位休息下便行。如果是病理性的，下肢静脉栓塞、糖尿病足等也会导致，这就需要正规就医治疗了。

脚发麻有可能的原因：血液循环不好! 体质一般较好的人一般不会脚麻，坐久了,或者是别的原因,造成腿脚麻木的话,用手指沾一点自己的唾液,涂在鼻子尖上,大概一分钟左右,麻木即消! 不要老是采取同一种姿势，时间长了就会发麻的。过一会就起来活动活动。如果发麻了，活动活动，揉揉，捶捶。这样就可以缓解了。

多吃些含铁的食物，比如像菠菜(蔬菜中含铁很多)鸡肝、猪肝、瘦肉(含锌)、海带(含碘)、黑芝麻、黑木耳、红糖(补血)、芹菜等 富含维生素C的食物有很多 新鲜的水果和绿色蔬菜，如山楂、西红柿、苦瓜、青椒、生菜等。维生素C有参与造血、促进铁吸收利用的功能。同时多吃些富含优质蛋白质的食物如蛋类、乳类、鱼类、瘦肉类、虾及豆类等。

脚麻了怎么快速处理

如果是神经损伤引起的手脚麻木，要根据神经损伤的程度、范围、性质来选择是采用药物治疗还是手术治疗。药物治疗通常配合针灸、理疗同时进行，促使其快速恢复。多元微创治疗则是通过手术引开受压迫神经以达到解除神经受压迫、刺激的目的。

此外

1、如果你起身或行动时发现脚麻了，尽快停止下来。

2、就近找一个细而轻的条状物，很好是稻草的细竿，其他类似的也可以。

3、取下大约3-5cm长，然后沾点吐沫或者水，使其具有一点粘性。

4、不要取的太长，太长了就重了，容易掉。

5、将其沾到鼻子上，然后很好不要动了。

6、要保持那个细草一直沾在鼻子上，不要弄掉了。

7、好了，不知不觉间，你发现脚麻很快就已经无影无踪了,

8、如果附近实在没有这样细长的东西，用手去揉捏麻的地方，也可以较快的缓解症状。

方法

其次的是患有糖尿病、神经炎引起的麻木或者是药神经内科就诊，确诊后采用相应的治疗方法。物化学制剂引起的手脚麻木、还有就是脑血栓神经受压损伤导致手脚麻木。这些情况需要到医药 偶尔出现的手脚麻木属于正常现象，如果经常性的手脚麻木或者持续性的则要警惕，结合自身的情况，选择对症的科室就诊，生活当中一定要警惕颈腰椎病引起的手脚麻木，早确诊早治疗。

预防保健

要多吃些含铁的食物

比如像菠菜(蔬菜中含铁很多)鸡肝、猪肝、瘦肉(含锌)、海带(含碘)、黑芝麻、黑木耳、红糖(补血)、芹菜等

富含维生素C的食物有很多

新鲜的水果和绿色蔬菜，如山楂、西红柿、苦瓜、青椒、生菜等。维生素C有参与造血、促进铁吸收利用的功能。

同时多吃些富含优质蛋白质的食物如蛋类、乳类、鱼类、瘦肉类、虾及豆类等。

应注意的是，吃不能吃得过多，不能乱吃(吃铁吃多了是容易得糖尿病的)在日常饮食中应注意调配，尽量做到食物的多样化。

三、原因

1、颈椎和腰椎有病灶，如腰椎间盘突出压迫神精，使手脚麻痹;

2、血热，阴阳失调，肝火旺等等也会造成麻木;

3、股骨有病灶，如股骨坏死;

4、大拇指麻痹，则肺有病灶;食指、小指麻痹，则大小肠有病灶;无名指、中指麻痹，则心脏有病灶;

5、脚大拇指内侧，则是脾;脚大拇指上侧，则是肝;脚食指则是胃;小指则是胆;脚后跟则是膀胱有病灶;

手脚发麻是由于末梢血液流通不畅而导致的，手足局部供血不足而出现发麻的现象。手脚发麻是人们日常生活中常常会出现的症状，如怀孕、不正确睡姿、如厕蹲久了均可引发。一般会在短时间内消除，不会有什么大问题。但是，有的人手脚发麻后长时间(超过一天)无法缓解，就可能是身体出现了疾病的信号。

手脚发麻实际在中医病症范畴称为痹症，是由风、寒、湿、邪毒气侵入体内的一种重要信号。当邪毒气侵入五脏六腑之前，*一感觉是手脚发麻，四肢酸胀、沉、痛、有针刺感，这就是经络受阻发出的信号，也是人体防御的很后防线。如不及时治疗，经络受损，从而破坏了人体神经传导功能系统，造成神经坏死，很终发生中风、偏瘫、心梗、脑梗、糖尿病坏疽，抱憾终生。

总结：平时生活中出现脚麻的情况，可大可小，有可能是长时间没活动引起的，也有可能是某种疾病引起的，所以建议大家遇到这样的情况，一定要积极检查治疗。