当前位置:主页 >> 养生保健 夏季宝宝怎么健康吃水果_儿童保健_保健 2024-04-01 来源: 现在夏天就要到了,水果的种类也变得繁多起来。家长们也开始给家里的宝宝们,补充水果的养分了。可能是觉得水果美味且营养,所以给宝宝选择水果时不加注意,但家长朋友们知道吗水果里面的某些成分可能给宝宝们带来麻烦。所以宝宝吃水果要有选择性的,不只是一味的补充水果营养就行。家长也一定要重视儿童保健养生,另外掌握水果的健康吃法也是很重要的。 菠萝 [健康吃法] 1、菠萝去皮后,切成片或块,放在开水里煮一下再吃。菠萝蛋白酶在45℃~50℃就开始变性,到100℃时90%以上都被破坏;甙类也同时可被破坏消除;5-羟色胺则溶于水中。经煮沸后口味也得到改善。 2、把切成片或块的菠萝放在盐水(一般烧菜的咸度)里浸泡30分钟,再用凉开水浸洗去咸味,也同样可以达到脱敏的作用。 3、每次吃菠萝不可过多,过量食用对肠胃有害。 荔枝 [健康吃法] 1、食荔枝要节制,不要过量食用。 2、食用荔枝很好在饭后,不能用荔枝代替正常的饭菜。 3、进食荔枝后,如果出现饥饿、无力、头晕等症状时,要尽快口服葡萄糖水或及时去医院静脉输液给予葡萄糖液,一般多能很快恢复。 芒果 [健康吃法] 1、过敏体质的孩子不适宜吃芒果。 2、吃芒果时,很好将果肉切成小块,直接送入口中,避免接触面部皮肤。 3、吃完芒果后,应漱口、洗脸,以避免果汁残留。 桑椹 [健康吃法] 1、要限制进食桑椹量,桑椹只能作为正餐外的补充。 2、如果宝宝非常喜欢吃,可以一天中分几次吃。 3、出现剧烈腹痛、腹泻,特别是有血性便者要及时到医院诊治。 以上的方法家长朋友们学会了吗,提醒大家,记得在给宝宝选水果的时候,一定要认真地查看食用某类水果,有没有什么不良反应之后,再给宝宝食用,还有掌握水果的健康吃法也非常重要。郑州出名的癫痫病医院安徽癫痫医院河南较好的癫痫病医院癫痫哪家医院好河南癫痫医院哪很好 上一篇:秋季宝宝有什么保健要点_儿童保健_保健 下一篇:孩子应该怎么预防近视_儿童保健_保健 相关阅读 霉菌性阴炎症状图 霉菌性阴炎症状表现 痱子症状图片 痱子的症状是什么 小儿包茎症状图片 小儿包茎的症状有哪些 风疹症状图片 风疹的临床表现 痔疮的症状图片 痔疮的症状表现有哪些 白癜风初期症状图片 白癞风的早期表现症状 相关推荐 霉菌性阴炎症状图 霉菌性阴炎症状表现 痱子症状图片 痱子的症状是什么 小儿包茎症状图片 小儿包茎的症状有哪些 风疹症状图片 风疹的临床表现
现在夏天就要到了,水果的种类也变得繁多起来。家长们也开始给家里的宝宝们,补充水果的养分了。可能是觉得水果美味且营养,所以给宝宝选择水果时不加注意,但家长朋友们知道吗水果里面的某些成分可能给宝宝们带来麻烦。所以宝宝吃水果要有选择性的,不只是一味的补充水果营养就行。家长也一定要重视儿童保健养生,另外掌握水果的健康吃法也是很重要的。 菠萝 [健康吃法] 1、菠萝去皮后,切成片或块,放在开水里煮一下再吃。菠萝蛋白酶在45℃~50℃就开始变性,到100℃时90%以上都被破坏;甙类也同时可被破坏消除;5-羟色胺则溶于水中。经煮沸后口味也得到改善。 2、把切成片或块的菠萝放在盐水(一般烧菜的咸度)里浸泡30分钟,再用凉开水浸洗去咸味,也同样可以达到脱敏的作用。 3、每次吃菠萝不可过多,过量食用对肠胃有害。 荔枝 [健康吃法] 1、食荔枝要节制,不要过量食用。 2、食用荔枝很好在饭后,不能用荔枝代替正常的饭菜。 3、进食荔枝后,如果出现饥饿、无力、头晕等症状时,要尽快口服葡萄糖水或及时去医院静脉输液给予葡萄糖液,一般多能很快恢复。 芒果 [健康吃法] 1、过敏体质的孩子不适宜吃芒果。 2、吃芒果时,很好将果肉切成小块,直接送入口中,避免接触面部皮肤。 3、吃完芒果后,应漱口、洗脸,以避免果汁残留。 桑椹 [健康吃法] 1、要限制进食桑椹量,桑椹只能作为正餐外的补充。 2、如果宝宝非常喜欢吃,可以一天中分几次吃。 3、出现剧烈腹痛、腹泻,特别是有血性便者要及时到医院诊治。 以上的方法家长朋友们学会了吗,提醒大家,记得在给宝宝选水果的时候,一定要认真地查看食用某类水果,有没有什么不良反应之后,再给宝宝食用,还有掌握水果的健康吃法也非常重要。郑州出名的癫痫病医院安徽癫痫医院河南较好的癫痫病医院癫痫哪家医院好河南癫痫医院哪很好