秋季湿气重 食疗帮你出湿邪
2022-05-19
来源:
怎么祛除湿气呢?我们常说多病之秋,秋季是各种疾病的易发期,秋季时节容易出现湿气重的情况。比如穿的少,常喝酒等都可能会导致湿气重的发生。那么湿气重怎么办呢?下面我们就为大家说说湿气重的原因及怎么祛除湿气的问题!
秋季身体湿气重的原因
穿得少
话说,春捂秋冻,但是秋天也要注意保暖。很多爱美女士追求风度不要温度,在秋风瑟瑟里还穿着短裙短裤。漂亮是漂亮了,但是湿邪也在不经意之间侵入到了身体中。
周围环境
我们周边的生活环境和生活细节也会导致身体内的湿气加重,比如说喜欢坐在地板上玩耍,或者是长期呆在密封的房间里。我们平时要适当地开窗透气,不要让房间内的潮气太重。
常喝酒
每逢佳节聚会,很多人都喜欢喝上两杯,这并没有什么。但是很多人把喝酒当成了一种习惯,天天喝,顿顿喝。长期过量饮酒会对我们的健康造成损害,也会加重我们*内的湿度。中医上讲,酒助湿邪。所以说我们要控制饮酒的量和次数,更不要借酒消愁。
口味重
民以食为天,现在的吃货也越来越多了。他们不仅追求吃得好,还要吃出花样来。烧烤、油炸、甜品、腌制品……这些通通都是他们的很爱。其实,长期食用油腻和过咸过甜的食物不容易消化,容易造成肠胃胀气和发炎。另外,甜食和油炸品会让体内产生过氧化物,容易产生大量的湿气。秋季祛湿吃什么好
- 上一篇:老人补钙正确选择药物最重要
- 下一篇:用什么可以去脂肪粒
相关阅读