九个月的宝宝如何安排饮食
2023-09-14
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九个月的宝宝如何安排饮食？
九个月宝宝的饮食妈妈需要特别注意安排。一般这个时候的宝宝开始通过添加辅食来增加营养，那么九个月的宝宝吃什么很好呢？很多妈妈都不是很了解，我们让营养医生来告诉我们九个月宝宝的饮食安排吧。宝宝饮食食谱 早上6：00母乳哺喂或牛奶220毫升，鲜肉小包子25克；
上午9：30，饼干，鱼肝油滴剂，新鲜果汁稀释100毫升；
中午12：00蛋花青菜面60克。
下午3：00母乳或牛奶220毫升，新鲜水果：橙子去核或苹果泥30克，下午6：00什锦肉末粥80克，土豆泥30克；
晚上9：00母乳或牛奶220毫升。 九个月宝宝的饮食之蔬果汁
1、番茄汁：将番茄洗净，用开水烫后去皮，再用消毒纱布包住番茄，用消毒调羹挤压成汁。初食应加开水1倍。
2、橘子汁：将橘子外皮洗净，切成两半，每半只在消毒过的挤汁器上旋转数分钟，待果汁流入槽内，用消毒纱布过滤后，取出橘子汁。初食时应加开水1倍冲淡，月龄增大后可吃原汁。 九个月宝宝的饮食之蛋黄
将鸡蛋洗净，放入冷水锅中煮熟（煮得老一些），取出去壳，剥去蛋白，将蛋黄压成泥状，用开水调成液状喂食，也可拌入奶糕或粥中用匙喂食。 九个月宝宝的饮食之果蔬泥1、菜泥：将青菜或菠菜嫩叶洗净切碎，加盐少量，置于蒸锅内蒸熟，取出捣碎，去掉菜筋，用勺搅拌成菜泥。也可以将碎菜叶置于小锅内加水及少量盐，煮沸15分钟，取出放在消毒过的铜筛内，用勺来回压挤成菜泥，再加油炒之。胡萝卜泥制法与菜泥相同。 原作者：青岛嫚网
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