当前位置：主页 >> 养生小常识 便秘吃什么可以快速排便？便秘吃什么立刻见效？ 2024-06-01 来源: 便秘是生活中很多人都遇到过的一种情况，导致这种情况的原因有很多，但是不管那种原因都会对身体有一定的伤害。在生活中如果出现便秘的情况的话需要及时采取措施缓解，否则长期便秘的话很有可能会对身体有很大的伤害。那吃什么可以很快排便呢？ 1、大黄牵牛散 药材：大黄30g，牵牛15g 制法：把上药研成粉末，过100目筛 用法：每次9g，有巨额者用酒调服；无厥冷而手足烦热者用蜂蜜调幅。 功效：清热通便，适用于大肠热结便秘。症见大便秘结，烦热渴饮，无便血者。 2、凉膈散 药材：大黄60g，芒硝、黄芩、连翘各30g，栀子24g，薄荷21g，甘草18g 制法：将上药共研成粉末 用法：每次用15g，可加主页少许，通水煎服，每日1-2次。小儿减量或遵医嘱。 功效：泻火通便，清上泻下。适用于热结便秘，症见大便秘结，腹满，身热汗出，心烦口渴，小便黄赤，舌红苔黄干活焦黄者。 3、润肠汤 药材：生地黄、生甘草各6g，煨大黄、熟地黄、当归梢、升麻、他哦热、麻仁各3g，红花0.9g 制法：将上药共研成粉末，为一次剂量 用法：取上药，加清水500ml，煎至250ml，去渣温服，饭后服。 功效：滋阴养血，润肠通便。适用于阴血亏虚，大便秘结不通。症见大便干结如栗，头晕心悸，手足麻木，头晕目眩的患者。 4、宽快汤 药材：香附60g，天台乌药（去心）、枳壳（制）各45g，缩砂仁15g，苏子（炒）15g，青木香9g，炙甘草23g 制法：将上药共研成粉末 用法：每次用6g，陈皮煎汤调下，每次2-3次 功效：理气宽中，适用于气不下降，大便秘涩者. 5、紫草承气汤 药材：厚朴60g，大黄120g，枳实30g，紫草30g 制法：将上药共研成粉末，过2号筛 用法：每次15g，用水100ml，煎至30ml，温服。 功效：泻热通腑解毒，适应于身热，便秘而腹胀，热毒壅盛者；及疮米出而喘息腹胀，大便不通，烦躁口渴，谵语不安者。 6、饮食禁忌 1.不宜食用糯米 糯米属性温中，有令人多热、大便坚硬的作用。而便秘者应清热通便，不应温中补益。所以，便秘患者不宜食用糯米。 2.不宜食用莲子 大便秘结应滋润通肠，不应收敛涩肠，莲子收敛作用较强，食用后可使便秘病情加重。 3.不宜食用高粱 对于热结便秘患者，应当清热通便不应温中固涩，高梁属性温热，所含的化学成分单宁有收涩的作用，即温中又涩肠，便秘患者服食后必加重病情。 4.不宜食辛辣刺激物 酒、咖啡、浓茶、辣椒、生姜、大蒜、韭菜、狗肉、羊肉、鸡肉、香菜、芹菜等辛辣温热和能起兴奋作用的食物，会使胃肠燥热内积、津液不布、燥屎结滞。 因此，这类食物不宜多吃，特别是浓茶，它含鞣酸和咖啡因等物质，能减少胃肠道的蠕动，有一定的收敛作用。若便秘者大量饮用，会使症状加重。 5.不宜食用柿子 柿子寒涩收敛、含有鞣酸，食用后可以减少肠液分泌而发生便秘。 6.不宜食用糖 便秘患者应该不食或少食糖类食物，因为糖能减弱胃肠道的蠕动，加重便秘症状，而便秘又可诱发和加重痔、瘘等肛肠疾患。 7.不宜食蛋白质、钙质食物 如果摄入过多含有大量蛋白质或钙质的食物，如乳类、瘦肉类、鱼类、虾米皮、鸡蛋黄、鸡蛋、松花蛋、动物软骨、豆类、豆制品、海带、紫菜等，就会使大便呈碱性，干燥而量少，难以排出。便秘患者应该禁食这些食物。西安癫痫病医院能不能治好陕西癫痫病哪家医院治好陕西癫痫病医院，选择医院要慎重陕西哪里有羊羔疯医院陕西看癫痫病专业医院哪家好 上一篇：鱼鳞病生孩子好吗？鱼鳞病能生孩子吗？ 下一篇：中暑可以吃水果吗？中暑能吃水果吗？ 相关阅读 吃油桃会不会过敏 吃油桃过敏有什么症状 枇杷不能和什么一起吃 枇杷搭配相宜的食物 黑布林不能和什么一起吃 黑布林不能和什么食物一起吃 油桃没成熟可以吃吗 油桃太硬怎么催熟变软 吃枇杷会回奶吗 枇杷叶会不会回奶 蓝莓干和蓝莓的营养价值一样吗 蓝莓干和鲜蓝莓的区别 相关推荐 吃油桃会不会过敏 吃油桃过敏有什么症状 枇杷不能和什么一起吃 枇杷搭配相宜的食物 黑布林不能和什么一起吃 黑布林不能和什么食物一起吃 油桃没成熟可以吃吗 油桃太硬怎么催熟变软
便秘是生活中很多人都遇到过的一种情况，导致这种情况的原因有很多，但是不管那种原因都会对身体有一定的伤害。在生活中如果出现便秘的情况的话需要及时采取措施缓解，否则长期便秘的话很有可能会对身体有很大的伤害。那吃什么可以很快排便呢？ 1、大黄牵牛散 药材：大黄30g，牵牛15g 制法：把上药研成粉末，过100目筛 用法：每次9g，有巨额者用酒调服；无厥冷而手足烦热者用蜂蜜调幅。 功效：清热通便，适用于大肠热结便秘。症见大便秘结，烦热渴饮，无便血者。 2、凉膈散 药材：大黄60g，芒硝、黄芩、连翘各30g，栀子24g，薄荷21g，甘草18g 制法：将上药共研成粉末 用法：每次用15g，可加主页少许，通水煎服，每日1-2次。小儿减量或遵医嘱。 功效：泻火通便，清上泻下。适用于热结便秘，症见大便秘结，腹满，身热汗出，心烦口渴，小便黄赤，舌红苔黄干活焦黄者。 3、润肠汤 药材：生地黄、生甘草各6g，煨大黄、熟地黄、当归梢、升麻、他哦热、麻仁各3g，红花0.9g 制法：将上药共研成粉末，为一次剂量 用法：取上药，加清水500ml，煎至250ml，去渣温服，饭后服。 功效：滋阴养血，润肠通便。适用于阴血亏虚，大便秘结不通。症见大便干结如栗，头晕心悸，手足麻木，头晕目眩的患者。 4、宽快汤 药材：香附60g，天台乌药（去心）、枳壳（制）各45g，缩砂仁15g，苏子（炒）15g，青木香9g，炙甘草23g 制法：将上药共研成粉末 用法：每次用6g，陈皮煎汤调下，每次2-3次 功效：理气宽中，适用于气不下降，大便秘涩者. 5、紫草承气汤 药材：厚朴60g，大黄120g，枳实30g，紫草30g 制法：将上药共研成粉末，过2号筛 用法：每次15g，用水100ml，煎至30ml，温服。 功效：泻热通腑解毒，适应于身热，便秘而腹胀，热毒壅盛者；及疮米出而喘息腹胀，大便不通，烦躁口渴，谵语不安者。 6、饮食禁忌 1.不宜食用糯米 糯米属性温中，有令人多热、大便坚硬的作用。而便秘者应清热通便，不应温中补益。所以，便秘患者不宜食用糯米。 2.不宜食用莲子 大便秘结应滋润通肠，不应收敛涩肠，莲子收敛作用较强，食用后可使便秘病情加重。 3.不宜食用高粱 对于热结便秘患者，应当清热通便不应温中固涩，高梁属性温热，所含的化学成分单宁有收涩的作用，即温中又涩肠，便秘患者服食后必加重病情。 4.不宜食辛辣刺激物 酒、咖啡、浓茶、辣椒、生姜、大蒜、韭菜、狗肉、羊肉、鸡肉、香菜、芹菜等辛辣温热和能起兴奋作用的食物，会使胃肠燥热内积、津液不布、燥屎结滞。 因此，这类食物不宜多吃，特别是浓茶，它含鞣酸和咖啡因等物质，能减少胃肠道的蠕动，有一定的收敛作用。若便秘者大量饮用，会使症状加重。 5.不宜食用柿子 柿子寒涩收敛、含有鞣酸，食用后可以减少肠液分泌而发生便秘。 6.不宜食用糖 便秘患者应该不食或少食糖类食物，因为糖能减弱胃肠道的蠕动，加重便秘症状，而便秘又可诱发和加重痔、瘘等肛肠疾患。 7.不宜食蛋白质、钙质食物 如果摄入过多含有大量蛋白质或钙质的食物，如乳类、瘦肉类、鱼类、虾米皮、鸡蛋黄、鸡蛋、松花蛋、动物软骨、豆类、豆制品、海带、紫菜等，就会使大便呈碱性，干燥而量少，难以排出。便秘患者应该禁食这些食物。西安癫痫病医院能不能治好陕西癫痫病哪家医院治好陕西癫痫病医院，选择医院要慎重陕西哪里有羊羔疯医院陕西看癫痫病专业医院哪家好
