当前位置：主页 >> 养生小常识 体寒喝什么汤 体寒的人可以喝这8种汤改善身体 2024-06-04 来源: 体寒喝紫苏生姜红枣汤材料：紫苏叶10克、红枣15颗、生姜3块、调料适量。做法：将鲜紫苏叶切成丝、姜片、红枣一起放入盛有温水的砂锅里用大火煮，锅开以后改用文火炖30分钟。30分钟之后，要将紫苏叶、红枣和姜片都捞出来，然后再把枣挑出来放回锅里继续用文火煮15分钟，15分种之后，汤就做好了。功效：具有暖胃散寒、助消化行气之功效。体寒喝桂枣山药汤材料：红枣12粒、山药约300克、桂圆肉2大匙、砂糖1/2杯。做法：将红枣泡软，山药去皮、切丁后，一同放入清水中烧开，煮至熟软，放入桂圆肉及砂糖调味。待桂圆肉已煮至散开，即可关火盛出食用。功效：淮山补脾和胃，桂圆、红枣、红糖都是益气血、健脾胃的。体寒喝莲藕红豆煲牛腱材料：莲藕600克，红豆90克，牛腱400克，陈皮1/4个，红枣4个，生姜3片。做法：各物分别洗净，莲藕去节切段，红豆浸泡，陈皮去瓤，红枣去核，牛腱切块。一起与生姜放入瓦煲内，加入清水3000毫升(12碗量)，武火煲沸后改用文火煲2小时，调入适量食盐便可。此量可供3～5人用。功效：健脾补益养气。体寒喝当归鲫鱼汤材料：鲫鱼1条、当归1支、枸杞2汤匙、黄耆10片、姜5片。做法：鲫鱼洗净，将1汤匙盐均匀地抹在鱼身上，腌制15分钟，当归洗净切成片，姜切成丝，枸杞和黄耆洗净沥干水，将当归、黄耆、枸杞、1汤匙料酒和4碗清水大火煮沸，改小火焖煮25分钟，往鱼腹塞入少许姜丝，将鲫鱼放入瓦煲内，倒入熬好的当归汤搅匀，大火煮沸改小火煮35分钟，加1/4汤匙盐调味，便可出锅。功效：补气，还有通乳，促进乳房发育的作用，适合体寒的女性常食。体寒喝牛肉汤材料：牛肉150克，姜葱适量，盐，生粉。做法：牛肉切片，加入盐和生粉，抓匀放置十分钟，水开后放入牛肉、姜片、盐，煮熟后放入葱段即可。功效：牛肉本身就含有多种对人体健康有好处的微量元素了，多吃牛肉对促进人体的新陈代谢具有很大的帮助，而用牛肉同生姜，隔水炖，女性食之能去寒。南宁哪个医院看癫痫比较好治疗癫痫病南宁什么医院好南宁比较好的治疗癫痫的正规医院在哪南宁癫痫病医院那里好南宁哪个医院治疗癫痫病好 上一篇：老年人怎么预防秋燥？老年人如何预防秋燥？ 下一篇：夏季脚出汗怎么办？夏天脚出汗多怎么办？ 相关阅读 吃油桃会不会过敏 吃油桃过敏有什么症状 枇杷不能和什么一起吃 枇杷搭配相宜的食物 黑布林不能和什么一起吃 黑布林不能和什么食物一起吃 油桃没成熟可以吃吗 油桃太硬怎么催熟变软 吃枇杷会回奶吗 枇杷叶会不会回奶 蓝莓干和蓝莓的营养价值一样吗 蓝莓干和鲜蓝莓的区别 相关推荐 吃油桃会不会过敏 吃油桃过敏有什么症状 枇杷不能和什么一起吃 枇杷搭配相宜的食物 黑布林不能和什么一起吃 黑布林不能和什么食物一起吃 油桃没成熟可以吃吗 油桃太硬怎么催熟变软
体寒喝紫苏生姜红枣汤材料：紫苏叶10克、红枣15颗、生姜3块、调料适量。做法：将鲜紫苏叶切成丝、姜片、红枣一起放入盛有温水的砂锅里用大火煮，锅开以后改用文火炖30分钟。30分钟之后，要将紫苏叶、红枣和姜片都捞出来，然后再把枣挑出来放回锅里继续用文火煮15分钟，15分种之后，汤就做好了。功效：具有暖胃散寒、助消化行气之功效。体寒喝桂枣山药汤材料：红枣12粒、山药约300克、桂圆肉2大匙、砂糖1/2杯。做法：将红枣泡软，山药去皮、切丁后，一同放入清水中烧开，煮至熟软，放入桂圆肉及砂糖调味。待桂圆肉已煮至散开，即可关火盛出食用。功效：淮山补脾和胃，桂圆、红枣、红糖都是益气血、健脾胃的。体寒喝莲藕红豆煲牛腱材料：莲藕600克，红豆90克，牛腱400克，陈皮1/4个，红枣4个，生姜3片。做法：各物分别洗净，莲藕去节切段，红豆浸泡，陈皮去瓤，红枣去核，牛腱切块。一起与生姜放入瓦煲内，加入清水3000毫升(12碗量)，武火煲沸后改用文火煲2小时，调入适量食盐便可。此量可供3～5人用。功效：健脾补益养气。体寒喝当归鲫鱼汤材料：鲫鱼1条、当归1支、枸杞2汤匙、黄耆10片、姜5片。做法：鲫鱼洗净，将1汤匙盐均匀地抹在鱼身上，腌制15分钟，当归洗净切成片，姜切成丝，枸杞和黄耆洗净沥干水，将当归、黄耆、枸杞、1汤匙料酒和4碗清水大火煮沸，改小火焖煮25分钟，往鱼腹塞入少许姜丝，将鲫鱼放入瓦煲内，倒入熬好的当归汤搅匀，大火煮沸改小火煮35分钟，加1/4汤匙盐调味，便可出锅。功效：补气，还有通乳，促进乳房发育的作用，适合体寒的女性常食。体寒喝牛肉汤材料：牛肉150克，姜葱适量，盐，生粉。做法：牛肉切片，加入盐和生粉，抓匀放置十分钟，水开后放入牛肉、姜片、盐，煮熟后放入葱段即可。功效：牛肉本身就含有多种对人体健康有好处的微量元素了，多吃牛肉对促进人体的新陈代谢具有很大的帮助，而用牛肉同生姜，隔水炖，女性食之能去寒。南宁哪个医院看癫痫比较好治疗癫痫病南宁什么医院好南宁比较好的治疗癫痫的正规医院在哪南宁癫痫病医院那里好南宁哪个医院治疗癫痫病好
