当前位置:主页 >> 养生小常识 马蹄怎么去皮 马蹄怎么吃 2024-08-21 来源: 1、 马蹄怎么去皮 1、用刀去皮。将马蹄冲洗干净,然后去掉马蹄上的嫩芽,再用小刀将马蹄上面和下面削掉一点,再用刀将外皮削掉,在清水下冲洗一下即可。 2、煮熟去皮。将马蹄放入清水中洗净,然后放入锅中,加入适量清水煮熟,捞出,放在淡盐水中浸泡3-4小时,再用手轻轻一捏,外皮与果肉就能比较轻易分离开来。不过,这样处理过的马蹄,口感也会有所变化。 2、 马蹄不去皮能吃吗 不建议过多食用。 有很多人认为将马蹄洗干净之后是可以带皮食用的,但是马蹄生长在淤泥中,外皮上会携带有较多的泥土,还可能携带有大量的细菌,甚至可能含有寄生虫,如果食用了较多没洗净的马蹄皮可能会引起腹泻、呕吐等不适反应,对身体健康不利,因此一般建议很好不要食用马蹄皮。 3、 马蹄怎么吃 马蹄玉米排骨汤 材料:排骨350克,胡萝卜、玉米各1根,马蹄200克,盐各适量。 做法: 1、排骨切块,放入水中汆烫,去除血水,捞出,用冷水洗净,备用。 2、玉米洗净,切小段;胡萝卜去皮,洗净,切块;马蹄去皮,洗净,备用。 3、锅中倒入适量的水烧开。 4、放入排骨块,玉米段、胡萝卜块、马蹄。 5、大火煮沸后改小火慢煲,待汤色转为浅白色时加入适量食盐调味即可。 马蹄南瓜粥 材料:南瓜30克,马蹄、小米、香米各20克。 做法: 1、小米和香米洗净,放入锅中煮开。 2、马蹄、南瓜分别洗净,去皮,切薄片。 3、小米和香米煮15分钟后,倒入马蹄片继续煮10分钟。 4、再放入南瓜片煮熟即可。 4、 吃马蹄的禁忌 不宜过多食用 马蹄是一种性味甘寒的食物,食用过多的话可能会加剧肠胃内寒气的聚集,从而容易引起肠胃不适症状,一般建议食用量为100克左右即可。 脾胃虚寒者少吃 马蹄味甘,性寒,脾胃虚寒者不宜多吃,否则可能会损伤脾胃阳气,加剧寒气对肠胃的刺激,容易加重原本的手足不温、疲倦乏力、大便溏薄等脾虚症状。 腹泻便溏者少吃 马蹄性寒,具有一定的润肠通便作用,腹泻便溏者食用后会加剧肠道的刺激,从而可能是腹泻症状加重,对肠胃健康不利。 糖尿病患者慎吃 马蹄味道甘甜,其中含有较为丰富的糖分和淀粉,糖尿病患者很好少吃或不吃,否则可能会造成血糖波动,对病情不利。郑州正规的癫痫医院在哪里哈尔滨那里有治癫痫的大医院哈尔滨癫痫病正规的医院在哪哈尔滨哪个中医院看癫痫好哈尔滨治疗儿童好的羊癫疯医院 上一篇:油桃不能和什么一起吃 油桃不可以跟什么一起吃 下一篇:什么人不能吃荸荠 荸荠不适合什么人吃 相关阅读 吃油桃会不会过敏 吃油桃过敏有什么症状 枇杷不能和什么一起吃 枇杷搭配相宜的食物 黑布林不能和什么一起吃 黑布林不能和什么食物一起吃 油桃没成熟可以吃吗 油桃太硬怎么催熟变软 吃枇杷会回奶吗 枇杷叶会不会回奶 蓝莓干和蓝莓的营养价值一样吗 蓝莓干和鲜蓝莓的区别 相关推荐 吃油桃会不会过敏 吃油桃过敏有什么症状 枇杷不能和什么一起吃 枇杷搭配相宜的食物 黑布林不能和什么一起吃 黑布林不能和什么食物一起吃 油桃没成熟可以吃吗 油桃太硬怎么催熟变软
1、 马蹄怎么去皮 1、用刀去皮。将马蹄冲洗干净,然后去掉马蹄上的嫩芽,再用小刀将马蹄上面和下面削掉一点,再用刀将外皮削掉,在清水下冲洗一下即可。 2、煮熟去皮。将马蹄放入清水中洗净,然后放入锅中,加入适量清水煮熟,捞出,放在淡盐水中浸泡3-4小时,再用手轻轻一捏,外皮与果肉就能比较轻易分离开来。不过,这样处理过的马蹄,口感也会有所变化。 2、 马蹄不去皮能吃吗 不建议过多食用。 有很多人认为将马蹄洗干净之后是可以带皮食用的,但是马蹄生长在淤泥中,外皮上会携带有较多的泥土,还可能携带有大量的细菌,甚至可能含有寄生虫,如果食用了较多没洗净的马蹄皮可能会引起腹泻、呕吐等不适反应,对身体健康不利,因此一般建议很好不要食用马蹄皮。 3、 马蹄怎么吃 马蹄玉米排骨汤 材料:排骨350克,胡萝卜、玉米各1根,马蹄200克,盐各适量。 做法: 1、排骨切块,放入水中汆烫,去除血水,捞出,用冷水洗净,备用。 2、玉米洗净,切小段;胡萝卜去皮,洗净,切块;马蹄去皮,洗净,备用。 3、锅中倒入适量的水烧开。 4、放入排骨块,玉米段、胡萝卜块、马蹄。 5、大火煮沸后改小火慢煲,待汤色转为浅白色时加入适量食盐调味即可。 马蹄南瓜粥 材料:南瓜30克,马蹄、小米、香米各20克。 做法: 1、小米和香米洗净,放入锅中煮开。 2、马蹄、南瓜分别洗净,去皮,切薄片。 3、小米和香米煮15分钟后,倒入马蹄片继续煮10分钟。 4、再放入南瓜片煮熟即可。 4、 吃马蹄的禁忌 不宜过多食用 马蹄是一种性味甘寒的食物,食用过多的话可能会加剧肠胃内寒气的聚集,从而容易引起肠胃不适症状,一般建议食用量为100克左右即可。 脾胃虚寒者少吃 马蹄味甘,性寒,脾胃虚寒者不宜多吃,否则可能会损伤脾胃阳气,加剧寒气对肠胃的刺激,容易加重原本的手足不温、疲倦乏力、大便溏薄等脾虚症状。 腹泻便溏者少吃 马蹄性寒,具有一定的润肠通便作用,腹泻便溏者食用后会加剧肠道的刺激,从而可能是腹泻症状加重,对肠胃健康不利。 糖尿病患者慎吃 马蹄味道甘甜,其中含有较为丰富的糖分和淀粉,糖尿病患者很好少吃或不吃,否则可能会造成血糖波动,对病情不利。郑州正规的癫痫医院在哪里哈尔滨那里有治癫痫的大医院哈尔滨癫痫病正规的医院在哪哈尔滨哪个中医院看癫痫好哈尔滨治疗儿童好的羊癫疯医院