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在夏季吃陈皮有哪些好处呢_陈皮的功效和作用

2024-02-06 来源:

　　到来夏季就是非常的酷热难耐，很多人都是会出现食欲不振的状况，很多人在生活中都是会泡陈皮喝，那么我们在夏季泡陈皮喝是有哪些功效和作用，下面我们大家就是一起来了解了解吧。

一、助消化

　　特别是到了夏天，因为气温是很高的原因，人体的温度也会上升，这也导致了机体的不舒适，食欲自然是不好的，吃多了也容易不消化的。想必大家到了夏季的时候都有这样的感觉吧，这个时候陈皮就派上大的用场。陈皮里面是含有挥发油，对于我们的肠胃是有很好的作用，是可以促进消化系统，大家如果是有食欲不振或者是食欲淤积，就是可以多服用一些陈皮。

　　二、对呼吸系统有作用

　　陈皮里面含有挥发油，所以是有一定的刺激性，是有非常不错的祛痰的作用，这样就是可以在痰液粘稠的时候可以轻易的咳出来，同事也是有很好的扩张支气管的作用，虽然不是特别的强大，但也有着很好的平喘作用呢。

三、抗炎作用

　　我们也是可以很好的利于陈皮来抗炎，虽然说陈皮本身消炎的作用不是非常的好，但是如果是和维生素K和维生素C同时使用的话，就是可以使得抗菌消炎的作用大大的提高。

四、保护心血管

　　陈皮里面是含有丰富的果胶，在生活中有很多人都是喜欢吃特别油腻的食物，这样就是会导致我们动脉粥样硬化发生的概率增加，我们如果是多吃一点陈皮的话，就是可以起到很好的保护的作用。

　　我们在夏季食用陈皮是非常适合的，对于我们的身体是有非常不错的调理的作用，而且大家在喝水的时候是可以泡着喝一些，是可以很好的帮助我们调理身体，大家不妨也是试一试。