V咔养生网

雨水节气养生的三原则_春季保健_保健_

　　2月19日是二十四节气的“雨水”，从这个节气开始，气温逐渐回升、降水逐渐增多，但冷空气在减弱的趋势中仍与暖空气频繁较量，所以市民还是要注意保暖。医生建议，雨水节气养生要记住三要素，即防“倒春寒……

六个春季养肝很佳方法_春季保健_保健_

　　现在生活好了，很多人开始很注意养生，养肝护肝也成为养生的一个项目，现在肝病的死亡的人数上升了几十倍，现在的人生活质量好，都不注意养肝护肝，其实养肝护肝有的时候就是生活当中的一些小细节，把握好生活中……

春季养肝常识 春季养肝吃什么_春季保健_保健_

　　随着春姑娘的到来，人体很容易发生肝气过旺情况。春季如何养肝？春季养生之养肝吃什么好？性味甘平的食物，对肝脏具有很好的保护作用。　　春季养肝的蔬菜　　1、菠菜　　菠菜有补血止血、利五脏、通血脉、止渴润……

春季养肝护肝的方法攻略_春季保健_保健_

　　在中医理论中，人的五脏与四季对应。四季之中，春天属木；而人体的五脏之中，肝脏也是木性；因此春气通肝，春季易使肝旺，注意调理肝脏就需要了！春天肝病极易复发，人在一年四季中养护身体应该有所侧重，春夏养……

春季免疫力低下要提防_春季保健_保健_

　　春季气温升高，人的体温也比较高，如果孩子的免疫力比较低，容易发生呼吸道感染和消化道感染：首先，我们与外界接触的很直接器官是鼻子和嘴巴，如果免疫力不足以抵挡外界的侵袭，就容易发生呼吸道感染，而呼吸道……

春季食橄榄润肺养胃春

现在水果一年四季供应，但时令水果才很适合该季节人体的营养需要，建议冬春时节可多吃这种营养丰富、又有药用价值的水果以润肺养胃，比如橄榄。青橄榄入口生涩，初食的人都会皱眉。正因青橄榄的口感是“涩尽甘来”，……

春季调理肠胃首推七种蔬果汁春

肝脏是人体内很大的消化腺。也是体内新陈代谢的中心站。据估计，在肝脏中发生的化学反应有500种以上。肝脏的主要功能是进行糖的分解、贮存糖原;参与蛋白质、脂肪、维生素、激素的代谢;解毒;分泌胆汁;吞噬、防御机能;制造……

春季适合女性的三款花草茶春

传统中医认为，花类多属寒性。而女性体质属阴，比较偏寒，所以，女性饮用花草茶时可以适当加入一些热性的成分，以便平衡药性，增进功效。需要记住的一点是，任何一种花草茶都不要长期大量地饮用，否则容易引起体虚、……

吃葱人轻松 春季的葱很营养春

上青下白的葱，颜色好看，用途广泛。它在古代，还被称之为菜伯、和事草等。葱主要分为普通大葱、分葱、胡葱、楼葱四个类型，按照生长时间的长短在北方地区又有羊角葱、小葱等品种。葱含有一种特殊的挥发油，油中蕴含……

春季如何合理的安排饮食?春

“春气之应，养生之道也”。对人来说，春天更应该注意饮食调养，以保健康。春季，气温变化大，所以春季的营养构成应以高热量为主，由于冷热刺激可使体内的蛋白质分解加速，导致机体抵抗力降低而致病，这时需要补充优……