当前位置：主页 >> 疾病预防

膝盖疼冷敷还是热敷？冷敷和热敷的区别有哪些？

2024-05-30 来源:

在运动的过程中很多人没有注意就容易出现扭伤，运动过程中容易受伤的部位就是膝盖，膝盖平时需要承受比较大的力，而且还有人不注意膝盖保暖，也是经常容易出现膝盖疼的情况，膝盖疼要引起重视，那膝盖疼冷敷还是热敷？冷敷和热敷的区别有哪些？ 1、膝盖疼冷敷还是热敷如果是属于运动损伤、外伤引起的膝盖疼痛，那么在24-48小时内是需要冷敷的，48小时以后使用热敷。而急性关节炎、局部疼痛或者肌腱炎在急性肿胀期建议冷敷，超过24小时，机体消肿后，再进行热敷。若是慢性关节炎、风湿性关节痛，那么就需要热敷。 2、外伤膝盖疼为什么冷敷外伤容易导致关节或韧带的急性扭伤而引起膝盖疼，如果进行热敷，会导致机体进一步出血，从而肿胀加重，所以建议用冰袋进行冷敷。急性扭伤后24小时，机体进入稳定期，出血停止，此时，可以考虑进行热敷。但对于扭伤严重、甚至骨折的情况，24小时后机体仍然肿胀明显，此时还是不建议热敷，可继续冷敷。 3、慢性关节炎为什么热敷慢性关节炎导致的膝盖疼在热敷的过程中可以使血管立即扩张充血，使机体代谢加快，促进炎症的消散、吸收。热敷后肌肉内的废物也加快排泄而减少疲劳，缓解僵硬和痉挛，使肌肉松弛而舒服。 4、冷敷和热敷的区别 1、冷敷可以使血管收缩，减轻局部充血，抑制感觉神经，减轻疼痛，缓解症状，有降温、止血、镇痛和消肿的作用。冷敷应在受伤24小时内进行。受伤后越早开始越好 2、热敷的主要作用在于促使局部血管扩张，改善局部血液循环和淋巴循环，有利于淤血和渗出液的吸收，具有消肿、止痛、减少粘连和促进伤口愈合的作用。对于诸如挫伤、扭伤所造成的韧带撕裂、肌肉和软组织外伤而言，热敷必须在伤后1～2天才能进行。 5、小贴士对于处在中老年膝关节骨性关节炎的发作期，也就是关节比平时肿胀伴有疼痛剧烈的情况下，患者在自行护理时要慎重，在不能明确冷敷或热敷的情况下，很好什么都不做，只需静养休息，然后及时找医生帮助诊断和治疗。 6、膝盖疼怎么贴膏药 1、先用热毛巾或生姜片将患处皮肤擦净、拭干，然后将折合的膏药摊开，放在小火上烘软，贴在膝盖疼痛处。 2、贴膏药应避开毛发较多处，否则一是粘不住，二是撕揭时带起毛发引起疼痛。 3、一般一贴膏药很长不要超过24小时，时间长了，不仅药物已经失去效用，而且还对皮肤不好。 4、取下膏药后，身上留有残渣，可用取下的膏药反复沾取，很快就可以清除药印。

癫痫病吃药了为什么还会发作

上一篇：小孩化痰吃什么好？宝宝化痰吃什么好？
下一篇：饭后不宜做的事情有哪些？哪些事情不宜饭后做？