当前位置：主页 >> 健康新闻

早上泡温泉好吗早上泡温泉好还是晚上

2021-08-26 来源:

早上泡温泉好吗

早上也是可以泡温泉的，人早上处于精神状态很好的时候可以泡。但要注意早上温度低，保暖工作更要做好，注意不要感冒。另外，吃过早饭了再泡，别空腹去泡。空腹泡温泉很容易导致头晕、呕吐及疲倦，尤其是当泡的时间偏长时，这样的事情更容易发生。

如果是考虑水的干净程度，早上刚开放的时候很好，水很干净。喜欢水干净的话，一般是早上好，早上大部分水是新换的。当然，从养生的角度，人的阳气经过一夜休息后得到恢复，早上洗头、洗澡、泡温泉等会损失体内的阳气，不是很好的选择。下午是很容易吸收温泉里的矿物质的时间。

早上泡温泉好还是晚上

综合以保健的角度来说，和早上相比，晚上泡温泉更好。从温泉养生的角度，晚上因为温泉水泡的人多，温泉水更柔和，更养生。结束了一天的工作后，晚上九点开始泡温泉，有助于睡眠，提高免疫力，可以缓解一天的疲惫，放松身心，泡完温泉后再睡觉有安神助眠的作用，可以为第二天的精力充沛做准备。

下午泡温泉也很好

如果你想泡上干净的温泉水，早上去很合适。而如果你是想强身健体，推荐下午（2点开始泡），因为经过一个上午大脑的工作，不管是身体还是心里都是比较疲劳的，可以选择在下午去泡上温泉，而且下午是很容易吸收温泉里的矿物质的时间。

当然，如果你是想让泡温泉起到安神的作用，可以选择在睡前的一个小时泡上，这样的话身体会充分的放松，达到安神的效果。

泡温泉时间应根据具体情况决定

泡温泉时，因温泉水温度比较高，人会消耗大量体力。所以，应在精力和体力比较旺盛的时候泡比较好。而人与人之间的差异比较大，别人精力好的时候，自己的精力未必好。所以，上述很佳时间只是理论上来讲的，还是应根据自己的具体情况决定，而不是根据时间。当然，肯定不要在大中午太阳高高在上时泡。

温泉泡多久合适

一般泡温泉的时间控制在半个小时以内，因为如果长时间的泡会导致脱水，或者可以选择泡上十几分钟之后休息一会，然后继续泡。

早上泡温泉好吗 早上泡温泉好还是晚上