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桑葚吃多了有什么坏处 桑葚吃多了会怎么样

2022-07-15 来源:

桑葚是一种很常见的食物,很多地方都把桑葚当野果食用。其营养价值丰富,深受人们的喜欢。桑葚再好,也不能多吃,否则会带来不好的坏处,那么桑葚吃多了有什么坏处呢?接下来一起来了解一下吧。

桑葚吃多了有什么坏处

1.上火

桑葚性温味甘,适量食用可以促进肠道蠕动、帮助排毒,但是过量食用后,其刺激性挥发油成分可能会造成上火,严重时可能会流鼻血。

2.拉肚子

桑葚性甘,属寒性水果,它可以增减肠胃蠕动,利滑肠道,有通便治疗便秘的功效。如果吃多了的话会腹痛拉肚子。

3.诱发或者加重糖尿病的风险

桑葚含有很多的糖,大量食用之后会在体内蓄积,使人发胖,甚至会影响脂肪代谢紊乱、糖代谢紊乱,而出现糖尿病、高血脂等疾病。

4.胃酸过多

桑葚中含有大量的酒石酸、苹果酸、柠檬酸等有机酸,食用会刺激胃酸分泌,同时加重肠胃的酸度,因此桑葚吃多了容易出现胃酸过多导致胃食管反流、烧心、恶心等不适的情况。

5.口腔变黑

桑葚吃多了会对口腔进行染色,影响美观,一般会让口腔染成黑色或淡黑色,所以在吃桑葚的时候一定要注意。

6.引发出血性肠炎

桑葚中含有一种叫做挥发油的物质,他对于肠道消化有刺激作用,能够抑制肠道内的多种消化酶,从而造成肠道细胞中毒死亡,严重情况还会引发出血性肠炎及出鼻血等症状。

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