当前位置：主页 >> 母婴养生 宝宝吃的冬瓜瘦肉粥 宝宝夏天很爱喝的粥 2024-09-23 来源: 宝宝吃的冬瓜瘦肉粥的做法 食材：冬瓜30克,青菜30克,熟瘦肉30克 做法： 1、大米提前浸泡1小时。充分泡涨能缩短煮粥的时间。 2、浸泡后放入锅中，加入适量清水，大火煮开，中火煮至软烂。 3、青菜去梗留叶，青菜叶切碎，冬瓜和熟瘦肉切小块。菜梗纤维较多，小宝宝不建议添加。 4、切好的冬瓜小块和瘦肉小块一起放入辅食机中，加入少许水搅打成泥。 5、等粥煮至粘稠后，倒入搅拌好的冬瓜瘦肉泥，搅拌均匀后再煮10分钟。 6、煮的时候要多搅拌，防止粘锅熬出来的粥会更香。 6、很后加入青菜丝，再煮3分钟。煮熟后关火放少许盐（宝宝吃的注意不要放太盐）。如果宝宝月龄还小就再熬烂点，这个得根据宝宝咀嚼能力决定。 7、 稍微晾凉后就可以给宝宝吃了。比外面买的稀饭可好吃营养多了。 宝宝夏天喝冬瓜瘦肉粥的好处 夏季天气炎热，宝宝跟大人一样易上火，很好多吃些清热解毒、利水消肿的蔬菜，比如冬瓜、黄瓜、丝瓜等，用来煮粥、煮面或做汤都非常不错。冬瓜瘦肉粥，冬瓜是典型的高钾低钠食材，富含水分和钙、钾、维生素等营养元素，特别适合宝宝夏天喝。 冬瓜是一种营养价值很高的蔬菜，能为宝宝补充生长发育所需要的多种营养物质。夏季经常吃冬瓜，对于人体健康十分有益。 冬瓜具有润肺生津，化痰止渴，利尿消肿，清热祛暑，解毒排脓的功效。哈尔滨医院治癫痫那个好哈尔滨哪家医院癫痫病哈尔滨市中西医结合医院癫痫科好不好哈尔滨羊羔疯治疗哪家医院专业哈尔滨哪家治癫痫病 上一篇：儿童退烧小妙招 儿童发烧严重怎么办 下一篇：宝宝退烧的妙招 宝宝发烧怎么降温快 相关阅读 吃什么食物可以回奶很快 试试这些吧 4种断奶的方法 看你家宝宝适合哪种 宝宝不吃奶粉是为什么 7招帮你解决烦恼 关于追奶的九大误区 你中了几条 宝宝发烧怎么快速退烧 宝宝发烧应该怎么做 引产后吃什么恢复的快 这八款食谱不能错过 相关推荐 吃什么食物可以回奶很快 试试这些吧 4种断奶的方法 看你家宝宝适合哪种 宝宝不吃奶粉是为什么 7招帮你解决烦恼 关于追奶的九大误区 你中了几条
宝宝吃的冬瓜瘦肉粥的做法 食材：冬瓜30克,青菜30克,熟瘦肉30克 做法： 1、大米提前浸泡1小时。充分泡涨能缩短煮粥的时间。 2、浸泡后放入锅中，加入适量清水，大火煮开，中火煮至软烂。 3、青菜去梗留叶，青菜叶切碎，冬瓜和熟瘦肉切小块。菜梗纤维较多，小宝宝不建议添加。 4、切好的冬瓜小块和瘦肉小块一起放入辅食机中，加入少许水搅打成泥。 5、等粥煮至粘稠后，倒入搅拌好的冬瓜瘦肉泥，搅拌均匀后再煮10分钟。 6、煮的时候要多搅拌，防止粘锅熬出来的粥会更香。 6、很后加入青菜丝，再煮3分钟。煮熟后关火放少许盐（宝宝吃的注意不要放太盐）。如果宝宝月龄还小就再熬烂点，这个得根据宝宝咀嚼能力决定。 7、 稍微晾凉后就可以给宝宝吃了。比外面买的稀饭可好吃营养多了。 宝宝夏天喝冬瓜瘦肉粥的好处 夏季天气炎热，宝宝跟大人一样易上火，很好多吃些清热解毒、利水消肿的蔬菜，比如冬瓜、黄瓜、丝瓜等，用来煮粥、煮面或做汤都非常不错。冬瓜瘦肉粥，冬瓜是典型的高钾低钠食材，富含水分和钙、钾、维生素等营养元素，特别适合宝宝夏天喝。 冬瓜是一种营养价值很高的蔬菜，能为宝宝补充生长发育所需要的多种营养物质。夏季经常吃冬瓜，对于人体健康十分有益。 冬瓜具有润肺生津，化痰止渴，利尿消肿，清热祛暑，解毒排脓的功效。哈尔滨医院治癫痫那个好哈尔滨哪家医院癫痫病哈尔滨市中西医结合医院癫痫科好不好哈尔滨羊羔疯治疗哪家医院专业哈尔滨哪家治癫痫病
