当前位置：主页 >> 母婴养生 孕妇夏季吃什么好 多吃红豆清热解毒 2024-09-26 来源: 红豆营养价值： 红豆性平，味甘酸。有滋补强壮、健脾养胃、利水除湿、清热解毒、通乳汁和补血的功能，特别适合各种水肿病人的食疗。 现代研究发现，红豆中也含有一种皂甙类物质，能促进通便及排尿，对心脏病或肾病引起的水肿有辅助治疗作用。 莲子百合红豆粥 准备食材：小米20克、赤小豆30克、百合10克、莲子20克、冰糖适量、水适量。 做法： 1、红豆用水洗净，浸泡半小时。 2、莲子、百合用水洗净，浸泡半小时。 3、大米洗净，浸泡备用。 4、砂锅中加适量清水，中火烧开，锅中放入莲子、百合、红豆，小火煮20分钟左右。 5、放入大米，再煮10分钟，放入冰糖于锅中，用勺子搅拌粥出稠，即可。 TIPS：莲子百合红豆粥富含营养，能增强人体机体免疫功能，还有补血的功效。 红豆酸奶杯 准备食材：赤小豆适量、酸奶适量、白糖适量。 做法： 1、红豆用清水淘洗干净。 2、红豆倒入砂锅，加适量清水，开自动档，时间上砂锅一般要煮4小时左右。 3、煮透后的红豆捞出，加入适量白糖，拌匀。 4、将蜜豆放入酸奶中。 5、搅拌均匀后即可食用。 TIPS：红豆性平，味甘酸，无毒，有滋补强壮、健脾养胃、利水除湿、清热解毒、通乳汁和补血的功能。治疗癫痫病安徽哪家医院安徽癫痫病医院都有哪些安徽什么医院看羊羔疯治疗癫痫病安徽中医那家好安徽省癫痫病医院[科普] 上一篇：产后哺乳期发生便秘怎么办 便秘食疗法很管用 下一篇：四种沟通方式造就孩子恶习 你意识到了吗 相关阅读 身材矮小容易难产吗 怎样预防避免难产 盛夏如何预防宝宝中暑 小儿中暑急救措施 怀孕初期应该注意的事项 孕育健康小娃娃 孕妇夏季吃什么好 多吃红豆清热解毒 四种沟通方式造就孩子恶习 你意识到了吗 怎样进行胎教对宝宝很好 常见的三大胎教误区 相关推荐 身材矮小容易难产吗 怎样预防避免难产 盛夏如何预防宝宝中暑 小儿中暑急救措施 怀孕初期应该注意的事项 孕育健康小娃娃 孕妇夏季吃什么好 多吃红豆清热解毒
红豆营养价值： 红豆性平，味甘酸。有滋补强壮、健脾养胃、利水除湿、清热解毒、通乳汁和补血的功能，特别适合各种水肿病人的食疗。 现代研究发现，红豆中也含有一种皂甙类物质，能促进通便及排尿，对心脏病或肾病引起的水肿有辅助治疗作用。 莲子百合红豆粥 准备食材：小米20克、赤小豆30克、百合10克、莲子20克、冰糖适量、水适量。 做法： 1、红豆用水洗净，浸泡半小时。 2、莲子、百合用水洗净，浸泡半小时。 3、大米洗净，浸泡备用。 4、砂锅中加适量清水，中火烧开，锅中放入莲子、百合、红豆，小火煮20分钟左右。 5、放入大米，再煮10分钟，放入冰糖于锅中，用勺子搅拌粥出稠，即可。 TIPS：莲子百合红豆粥富含营养，能增强人体机体免疫功能，还有补血的功效。 红豆酸奶杯 准备食材：赤小豆适量、酸奶适量、白糖适量。 做法： 1、红豆用清水淘洗干净。 2、红豆倒入砂锅，加适量清水，开自动档，时间上砂锅一般要煮4小时左右。 3、煮透后的红豆捞出，加入适量白糖，拌匀。 4、将蜜豆放入酸奶中。 5、搅拌均匀后即可食用。 TIPS：红豆性平，味甘酸，无毒，有滋补强壮、健脾养胃、利水除湿、清热解毒、通乳汁和补血的功能。治疗癫痫病安徽哪家医院安徽癫痫病医院都有哪些安徽什么医院看羊羔疯治疗癫痫病安徽中医那家好安徽省癫痫病医院[科普]
