当前位置：主页 >> 母婴养生 顺产后月子餐食谱注意事项 助你快速恢复 2024-09-26 来源: 顺产比剖腹产恢复的要快很多，但是也不要忽视健康营养的饮食，这样才可以使身体更健康更快速的恢复。下面就来看顺产妈妈的月子餐注意事项： 一：顺产后的头三天，月子餐不能吃油腻的食物，一定要以清淡的食物为主，这个时候，主要是因为，新妈妈的乳腺管还没打开，如果吃的太补奶水有可能会堵在乳房中出不来。而且会出现奶涨的现象。 二：月子餐注意一定要吃热的食物，水果也一样，很后是放在热水里温一下再吃。 三：所有热性的东西，如红枣、桂圆、火腿、老母鸡等等，都要在恶露干净后再加入月子餐食谱中去，否则恶露会一直不干净的。 四：猪肉、牛肉、羊、鸡、鸭、虾要交替着吃，这样才可以达到补血补气的效果，鸡蛋一天很多吃2个。 五：很多月婆，都只喝汤不吃肉，其实这样不够营养，因为汤里营养很多只有25%，其余都在肉里。陕西治疗癫痫病哪家医院值得信赖陕西女性癫痫病医院陕西有名的癫痫医院治疗小儿癫痫陕西那家好医院陕西羊羔疯应该如何治疗 上一篇：孕妇水中分娩的好处 分享水中分娩知识 下一篇：孕妇感冒咳嗽怎么办 治疗孕妇咳嗽物理方法 相关阅读 身材矮小容易难产吗 怎样预防避免难产 盛夏如何预防宝宝中暑 小儿中暑急救措施 怀孕初期应该注意的事项 孕育健康小娃娃 孕妇夏季吃什么好 多吃红豆清热解毒 四种沟通方式造就孩子恶习 你意识到了吗 怎样进行胎教对宝宝很好 常见的三大胎教误区 相关推荐 身材矮小容易难产吗 怎样预防避免难产 盛夏如何预防宝宝中暑 小儿中暑急救措施 怀孕初期应该注意的事项 孕育健康小娃娃 孕妇夏季吃什么好 多吃红豆清热解毒
顺产比剖腹产恢复的要快很多，但是也不要忽视健康营养的饮食，这样才可以使身体更健康更快速的恢复。下面就来看顺产妈妈的月子餐注意事项： 一：顺产后的头三天，月子餐不能吃油腻的食物，一定要以清淡的食物为主，这个时候，主要是因为，新妈妈的乳腺管还没打开，如果吃的太补奶水有可能会堵在乳房中出不来。而且会出现奶涨的现象。 二：月子餐注意一定要吃热的食物，水果也一样，很后是放在热水里温一下再吃。 三：所有热性的东西，如红枣、桂圆、火腿、老母鸡等等，都要在恶露干净后再加入月子餐食谱中去，否则恶露会一直不干净的。 四：猪肉、牛肉、羊、鸡、鸭、虾要交替着吃，这样才可以达到补血补气的效果，鸡蛋一天很多吃2个。 五：很多月婆，都只喝汤不吃肉，其实这样不够营养，因为汤里营养很多只有25%，其余都在肉里。陕西治疗癫痫病哪家医院值得信赖陕西女性癫痫病医院陕西有名的癫痫医院治疗小儿癫痫陕西那家好医院陕西羊羔疯应该如何治疗
