当前位置：主页 >> 母婴养生

宝宝出汗多的食疗方推荐

2022-06-29 来源:

*糯米小麦红枣粥：取糯米50克，小麦30克，红枣12克。将以上加水煮粥食用。

*固表补气粥：取党参12克，白术10克，麻黄根10克，粳米50克，红糖12克。将党参、白术、麻黄根加水煮30分钟，去渣留汁。将粳米加入汁中煮粥，熟后加红糖食用。

*黄芪红枣糯稻根汤：取黄芪15克，红枣12克，糯稻根10克。将以上加水煮30分钟，食枣喝汤。

*核桃莲子山药羹：取核桃200克，山药粉200克，莲子200克，米粉150克。将以上研压成粉，均匀混合。每次用25克加入米汤或牛奶中煮熟成羹，每日2次。

*黄芪龙牡饮：取龙骨30克，牡蛎30克，黄芪15克，红枣12克。先将龙骨、牡蛎加水煮20分钟，再加黄芪、红枣煎20分钟，去渣留汁饮用。

*调和营卫粥：取黄芪12克，浮小麦30克，桂枝5克，白术10克，红枣12克，粳米50克，糖12克。将黄芪、白术、浮小麦、桂枝洗净加水煮30分钟，去渣留汁，再将红枣洗净去核，与粳米一起放入药汁中加水煮30分钟，加糖食用。

*小麦红枣桂圆汤：取浮小麦30克，红枣12克，桂圆12克。将以上加水煮30分钟食用。

*麻麦浮地饮：取麻黄根10克，浮小麦30克，麦冬10克，地骨皮12克，糖12克。以上加水煮30分钟，去渣饮汁。

*滋阴粥：取银耳10克，莲子12克，红枣12克，杞子10克，粳米50克，冰糖少许。将银耳用温水泡发备用。将莲子、红枣、杞子、粳米加水煮至半熟，加银耳及冰糖煮至米烂，食用。

*黑乌煎：取黑豆30克，乌梅10克，红糖12克，粳米50克。以上加水煮30分钟食用。