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让女性年轻10岁的10种水果

我们知道很多美白化妆品的成分都取自天然的植被当中，生活中的很多水果其实都蕴含着丰富的营养成分，多食用同样可以起到良好的美白祛斑的作用，不妨来看看吧。 1、草莓能增白和滋润保湿 草莓--增白和滋润保湿草莓属……

控制好食欲方能管理好身材

你可以把以下的建议贴在冰箱或镜子上，或者把它们放在你的钱包里。它们可以提高你减肥的动力，控制你的食欲，并且帮你了解自己究竟有多饥饿。 　　8个小贴士控制你的食欲　　以下几点方法都是被证实过的，将对你的“……

轻松美胸 运动饮食双管齐下

以“飞机场”来形容女性的身材，绝对是一种侮辱。今天美眉们就要站起来，齐齐健“胸”大行动，特地为你网罗了被公认的38种健胸大法，款款都行之有效。 　　(一)饮食法： 蔬果牛奶鱼肉能丰乳　　1.木瓜、鱼、肉及鲜奶等……

让女人年轻的秘密饮食！

“饮食是健康的基础”既然如此，搞清楚饮食中是否含有保持身体平衡和健康、以及预防各种健康问题所需的营养物质就是非常重要的问题了。 　　让女人年轻的饮食秘密——多食含抗氧化剂食品　　蔬菜和水果很重要的作用之……

女人经常吃太饱易衰老

衰老是不可避免的自然规律,但是 衰老的速度却是可以通过人为的干预来调控它的速度的,比如食不过饱就是很重要的一条. 　　女人常吃太饱 容颜易老　　快到周末了，工作很累的时候，我们总是说，好好吃一顿来犒劳自己吧。……

常吃三种蛋 女人保青春没商量

每个女人都想自己拥有好的气色，但是有时候皮肤还是会出现一些问题，气色不好怎么办?女人吃什么气色好呢?医生说多吃三种蛋，让女人吃出好气色。 　　鹌鹑蛋：　　鹌鹑蛋的营养价值不亚于鸡蛋，有较好的护肤、美肤作用……

女人吃早餐可得挑着吃

早餐是人们开始一天劳动的必须营养，所以早餐吃什么也是有必要说一说的，特别是女孩子，早餐不能乱吃，有些早餐不仅得不到应有的营养而且还会给身体添加多余的脂肪，来看看四类早餐女孩不宜吃吧! 　　一、零食早餐--饼……

女性多喝鲜豆浆可预防子宫癌

如今，早餐喝牛奶已经被越来越多的人尤其是年轻人的认同，但喝豆浆的好处并没有被大多数人认识到。这是人们对豆浆存在认识上的误区，认为它没有牛奶营养价值高。而实际上，豆浆的蛋白含量不如牛奶，但其铁、磷等微量……

女人如何在日常饮食中获得年轻

“饮食是健康的基础”既然如此，搞清楚饮食中是否含有保持身体平衡和健康、以及预防各种健康问题所需的营养物质就是非常重要的问题了。 　　让女人年轻的饮食秘密——多食含抗氧化剂食品　　蔬菜和水果很重要的作用……

七天无糖食谱完美瘦身

炎热的夏天,是人们减肥的好日子，不少人都以节食为*的减肥方法，但是往往收效甚微。其实只要安排好每日的营养摄取，打造很适合自己的减肥食谱，就可以收到很好的效果。 　　在此，生活家小编特地为爱美的你精心准备了……