当前位置：主页 >> 日常养生 男性肾虚吃什么壮阳_生活指导_保健 2024-04-12 来源: 男人肾虚吃什么壮阳？除了壮阳药，大自然里面也有很多食材是具有补肾壮阳的功效的，只要稍加利用，就能让你的盘中餐变成你壮阳的“灵丹妙药”。那么，男人肾虚吃什么壮阳呢？下面就让小编来介绍一下吧。 男人肾虚吃什么壮阳？ 1、花鲈 性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。《本草经疏》曾有记载：“鲈鱼，味甘淡气平与脾胃适宜。肾主骨，肝主筋，滋味属阴，总归于脏，益二脏之阴气，故能益筋骨。”《嘉枯本草》认为：“鲈鱼，多食宜人，作蚱尤良。”凡肝肾阴虚，或脾虚胃弱者皆宜。 2、琥珀核桃 补肾固精，温肺定喘。治久病或老年人肺肾阳虚气弱，阳痿 ，遗精，小便频数，腰酸脚弱，咳嗽气喘。还可用于老年或体虚所致便秘。 3、龙眼肉粥 健脾养心，补血安神。治心脾两虚，阳痿 早泄，唇甲色淡，心悸怔忡，失眠健忘，食少便溏，神疲乏力，下肢浮肿。 4、板栗 味甘性温，含有脂肪、钙、磷、铁和多种维生素，特别是维生素B、C和胡萝卜素的含量高于一般干果。栗子有补肾的功效，肾虚腰痛，双腿无力的人很适宜食用。每天6至7个就可以了。 5、牛骨髓 有润肺、补肾、益髓的作用。《本草纲目》说它能“润肺补肾，泽肌，悦面”。对肾虚羸瘦、精血亏损者，尤为适宜。 6、山药 性平味甘，为中医“上品”之药，具有补肺、健脾作用，能益肾填精。凡肾虚之人，宜常食之。 7、干贝 又称江珧柱。性平味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之。 8、枸杞子 性平味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛，久服能益寿延年等功用。尤其是中年女性肾虚之人食之很宜。 9、何首乌 有补肝肾、益精血的作用，历代医家均用之于肾虚之人。凡是肾虚之人头发早白，或腰膝软弱、筋骨酸痛，或男子遗精，女子带下者，食之皆宜。山东癫痫治疗到哪家医院好山东比较好治癫痫医院看癫痫病合肥有什么好医院济南治疗癫痫病在哪个医院济南较好的癫痫病治疗医院 上一篇：关于运动减肥的几个误区_养生误区_保健 下一篇：日常呵护乳房的几个禁忌_身体养护_保健 相关阅读 长期经常失眠的危害有哪些？_生活指导_保健 让你爱上喝水的几个好方法_生活指导_保健 男性肾虚吃什么壮阳_生活指导_保健 日常呵护乳房的几个禁忌_身体养护_保健 什么才是正确的跑步方式_运动养生_保健 经常压力过大容易导致生病_养生误区_保健 相关推荐 让你爱上喝水的几个好方法_生活指导_保健 长期经常失眠的危害有哪些？_生活指导_保健 经期的饮食禁忌有哪些_养生误区_保健 女性吃什么食物可以保养卵巢_身体养护_保健
男人肾虚吃什么壮阳？除了壮阳药，大自然里面也有很多食材是具有补肾壮阳的功效的，只要稍加利用，就能让你的盘中餐变成你壮阳的“灵丹妙药”。那么，男人肾虚吃什么壮阳呢？下面就让小编来介绍一下吧。 男人肾虚吃什么壮阳？ 1、花鲈 性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。《本草经疏》曾有记载：“鲈鱼，味甘淡气平与脾胃适宜。肾主骨，肝主筋，滋味属阴，总归于脏，益二脏之阴气，故能益筋骨。”《嘉枯本草》认为：“鲈鱼，多食宜人，作蚱尤良。”凡肝肾阴虚，或脾虚胃弱者皆宜。 2、琥珀核桃 补肾固精，温肺定喘。治久病或老年人肺肾阳虚气弱，阳痿 ，遗精，小便频数，腰酸脚弱，咳嗽气喘。还可用于老年或体虚所致便秘。 3、龙眼肉粥 健脾养心，补血安神。治心脾两虚，阳痿 早泄，唇甲色淡，心悸怔忡，失眠健忘，食少便溏，神疲乏力，下肢浮肿。 4、板栗 味甘性温，含有脂肪、钙、磷、铁和多种维生素，特别是维生素B、C和胡萝卜素的含量高于一般干果。栗子有补肾的功效，肾虚腰痛，双腿无力的人很适宜食用。每天6至7个就可以了。 5、牛骨髓 有润肺、补肾、益髓的作用。《本草纲目》说它能“润肺补肾，泽肌，悦面”。对肾虚羸瘦、精血亏损者，尤为适宜。 6、山药 性平味甘，为中医“上品”之药，具有补肺、健脾作用，能益肾填精。凡肾虚之人，宜常食之。 7、干贝 又称江珧柱。性平味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之。 8、枸杞子 性平味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛，久服能益寿延年等功用。尤其是中年女性肾虚之人食之很宜。 9、何首乌 有补肝肾、益精血的作用，历代医家均用之于肾虚之人。凡是肾虚之人头发早白，或腰膝软弱、筋骨酸痛，或男子遗精，女子带下者，食之皆宜。山东癫痫治疗到哪家医院好山东比较好治癫痫医院看癫痫病合肥有什么好医院济南治疗癫痫病在哪个医院济南较好的癫痫病治疗医院
