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哪些食物一起吃会相克饮食禁忌

2023-09-15 来源:

良好的健康状况是我们幸福生活的首要条件，而想要身体健康，健康的饮食是必不可少的，而想要更好地保持健康，需要对哪些食物一起吃会相克有所了解，不过现在很多人对这方面的内容都不了解，以下我们就请来营养医生为大家介绍。

水果与海鲜不容易消化吃海鲜的同时，若再吃葡萄、山楂、石榴、柿子等水果，就会出现呕吐、腹胀、腹痛、腹泻等。因为这些水果中含有鞣酸，遇到水产品中的蛋白质，会沉淀凝固，形成不容易消化的物质。人们吃海鲜后，应间隔4小时以上再吃这类水果。

菠菜与豆腐易患结石症豆腐里含有氯化镁、硫酸钙这两种物质，而菠菜中则含有草酸，两种食物遇到一起可生成草酸镁和草酸钙。这两种白色的沉淀物不能被人体吸收，不仅影响人体吸收钙质，而且还容易患结石症。

哪些食物一起吃会相克？通过上述医生的介绍，相信大家对这种饮食禁忌有所了解了，当然，相克的食物还有许多种，如果你想了解的话，可以点击查看本站其他的文章，或者也可以在线咨询我们的营养医生，医生会为你做出正确的回答。