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准妈咪冬季饮食进补8大问题要知晓冬

寒冷的冬季里，通常那些在孕期的孕妈咪们往往会对冬季饮食进补有不少的疑问，比如：怀孕后还可以吃中药膏方吗?天气冷却经常觉得很热，我能吃冰淇淋吗？下面，大厨艺小编将妈妈们的问题归纳了一下，马上为你一一解答。……

冬季御寒技巧 搞好饮食助你一臂之力冬

当冬天到来，天气越来越冷，随着天气变化，我们身上的很多小毛病也随之而来，比如：手脚冰凉、腰酸背痛、经常感冒等，这个时候我们应该吃些什么能让自己远离这些小毛病的困扰呢?防寒要领：冬季养生的基本原则当讲“藏……

冬季饮食禁忌 七个事情要清楚冬

寒冷的冬天，一些朋友非常爱吃狗肉火锅，因为狗肉不但肉嫩味香，营养丰富，而且，它还能产出很大的热量，帮助我们增温御寒，狗肉的这种功效较强。但正是因为这样，那一些体质虚弱和患有关节炎等病的人不宜吃不宜盲目……

当心四种吃鱼方法会让疾病找上你饮食禁忌

多人都十分喜欢吃鱼，我们知道鱼有很好的营养保健功能，其还可以防衰老、防痴呆、抗忧郁，因此经常吃鱼可以说是延年益寿的一种很好的食疗方法，不过万事无绝对，虽然经常食用鱼肉对我们的身体好处多多，但是食用鱼肉……

十款药食同源的食物 帮你保护五脏健康饮食之道

生活质量的日高，让人们已不再是整天忙碌的工作，而使学会了享受生活，对于健康也越来越重视。俗话说“药补不如食补”，而在生活中，有些食物不仅可以用来食用，还具有治病的功效，下面我们就给大家介绍一些比较有益……

注意五种经常被我们丢掉的营养食物饮食之道

平时我们在吃东西的时候会习惯性的扔掉那些平常不吃的，而这些被扔掉的恰恰是很具养生的，下面我们就给大家说说哪些营养食物经常被我们忽视吧。橘子皮护脾胃我们平时吃完了橘子，就随手把皮扔了。其实，您扔的是一味……

六个简单招数让你赴宴吃的更健康饮食之道

现在社会上应酬交际是少不了的，不过大多数的应酬赴宴都是以酒肉为主，这个时候多吃会对肠胃造成压力，下面我们就给大家说说赴宴的时候如何吃才更加的健康的。招数1：赴宴之前饼干垫底赴宴前很好先吃些苏打饼干、土司……

五种科学喝奶方式 让你有效的吸收营养果汁饮料

奶类有很多种，相信奶类也是大家生活饮食必不可少的一种食物，很多人喜欢喝的奶也不一样，但普通人对于奶饮的营养尚存许多误区，使本该被吸收的营养白白流失，对身体造成伤害!1、避免牛奶与茶水同饮。有人喜欢边喝牛奶……

晚上选择喝酸奶更加有利于钙吸收果汁饮料

酸奶营养丰富酸甜可口，是很多人喜爱的食物。对于酸奶，其实食用的时间也很重要，一般我们的医生建议大家，在晚上的时候喝酸奶的营养效果要比其他的时间好。一、晚上喝酸奶很补钙虽然牛奶中也含有很高的钙，但与它比……

中医为电脑族推荐六种去火饮品果汁饮料

电脑族面对电脑辐射危害大，容易上火，所以电脑族降火是很关键的，平时可以通过饮水和食物来进行降火，下面我们就给大家说说中医推荐的去火方法吧。1、银花白芷汤原料：银花15克、白芷6克。用法：将以上两味药物用水煎……