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冬季饮食养生 不宜在早晨吃的食物冬

生活中很多朋友为了图方便，于是早晨起床会吃些水果或者喝点饮料就打发了早餐，但是朋友们是否知道，这样的做法会给你的胃带来了很大的麻烦，因为，其实有些食物是不宜在清晨食用的，比如下面的这五种食物就要特别注……

冬天防上火 食疗方帮你驱走四把火冬

冬季的寒冷，让我们不得不在冬天多穿衣，提高住房的温度，而且因为天寒使我们的活动减少、为了御寒我们的饮食所含热量会偏高，身体体内容易积热，所以，在冬季也是需要防上火的。我们在冬季干燥的时节不妨适当吃一点……

冬天进补当心胆固醇摄入过头冬

动物性食物通常都是补品中的好东西，因为这类食物能为我们提供丰富的蛋白质和热能。为了迎接寒冬，在北方地区，很多朋友喜欢吃涮羊肉驴杂汤、羊杂汤等来进补，可以说是既美味又驱寒。不过吃这类食物一定要当心引起胆……

冬季蔬果选购有讲究 小心食物中毒冬

现在我们想吃水果，一年四季都能吃到各种各样的反季节水果，虽然很多朋友是为了尝鲜才买的，不过要知道，反季水果的营养价值远比不上应季的水果，而且，在我们的选购中如果不注意一些事情，极有可能发生中毒的问题。……

冬季饮食注意 多吃暖身食物冬

冬季气温寒冷，很多朋友不能御寒而得病，身体不适。“小雪”过后气温将逐渐下降，面对越来越低的温度，有些畏寒怕冷的市民又开始发愁了。气血不足的人在冬季容易怕冷，因此，对于这些人来说，不妨通过饮食上的调理来……

冬季美白排毒 必吃六大食物冬

冬季我们的身体新陈代谢比较慢，身体的毒素排出的不是非常及时。而如果身体的毒素长期累积的话，很容易造成身体的不健康症状。也会使得皮肤黯淡无光，影响心情。下面就来看看冬季排毒可以多吃哪些食物。白萝卜萝卜有……

保健养生妙招 冬季适当吃冷食冬

现在保健养生是非常热门的话题。而冬季更是养生进补的好时节。入冬后天气寒冷，很多人都爱吃火锅，热气腾腾的火锅一吃就浑身暖了起来。但是冬季也要适当是一些人冷食，来保健养生。但是医生对此提醒大众，养生应讲究……

进补膏方推荐 服用禁忌要记牢冬

现在处于冬天，而冬令进补期来到了，中医讲“春生、夏长、秋收、冬藏”，冬季是封藏的季节，是养精蓄锐的大好时机。民间有“冬令进补，开春打虎”的说法。如果在冬天身体得到好的滋补，来年体质会有比较大的改善。下……

注意加强保暖 远离寒冷刺激冬

到了冬季很多朋友容易冻手冻脚的。我国古书《黄帝内经》提出：“早卧早起，与鸡俱兴”，意思是秋天气候转凉，要早点睡觉，以顺应阴精的收藏;又要早一些起床，以顺应阳气的舒长。下面就与大厨艺小编一起来看看其中的科……

冬季养生 如何保护心血管冬

现在随着社会的进步，生活节奏越来越快，人们用脑越来越多。而到了冬季，天气寒冷，是心脑血管疾病的高发时期，尤其是一些老年人，更应该做好预防工作，保护好心脏和血管的健康，同时还能保护大脑和智力。可能很多人……