上火按摩什么穴位
穴位治疗是非常奇妙的治疗方法,许多会健康保健的人都是了解,哪些穴道相匹配什么病症,因此她们就可以在自身得病的情况下,根据自身穴位按摩来医治自身的病,在气侯干躁的情况下我们会非常易上火,假如我们上火,能够根据推拿哪些穴道来医治呢?下边来和网编一起了解一下吧。
容易上火推拿哪些穴道
1、内庭穴
中医学觉得,脾主运化水湿,当饮入的水进到胃后,精粹一部分会键入到脾,从而输布到全身各部,滋养身体。脾有热时,水湿的输布会遭受影响,出現口臭、便秘、皮肤干、咽喉肿痛、牙痛及其腹胀等不适感病症。
2、内关穴
中医学觉得,“肺主通调水道”,肺不好,非常容易生痰、口干舌燥等,肺“容易上火“通常主要表现为牙疼、鼻出血、咽喉肿痛、耳鸣、眼睛发红、便秘等。推拿内关穴可降肺火。内关穴,是手阳明小肠经上穴道,坐落于手臂手掌处,于*一掌骨与第二掌骨间陷中。中医学觉得,肠子与肺相表中,临床医学上许多有肺火的病人,推拿和扎针内关穴,通常接到较显著的功效。
3、心包经
中医学觉得,水湿经肺的肃降功效后,还须以心脏为驱动力,才可以随营气循经络运作于身体。若内火太旺,会出現口干口渴、心情忧郁、心烦、失眠、舌尖发红等常见症状。心包经推拿、拔火罐或拔罐,都可以泻内火。手厥阴心包经,为身体十二经脉之一,通称心包经。其迈向是以左乳上边天池穴,往上行到腋下,再沿胳膊里侧中心线,行到右手中指手指尖中冲穴。
4、太冲穴
中医学觉得,肾脏功能主要是“主肃降、调畅气轮”,水的运作依赖于气的促进,当肝有变病,则气轮不调,气滞血瘀水停。肝火旺,常主要表现为口干口渴、头昏、爱生气、睡眠质量不稳定、人体炎热、舌苔发白变厚等。根据推拿太冲穴可去肝火。太冲穴在脚面上,坐落于大脚趾与第二个脚趾中间间隙往上,1.5公分的凹处,是足厥阴肝经上穴道。在推拿此养生穴位前,先用温水洗脚约10分钟,随后用拇指由下向上推揉3分鐘。
上火吃什么食材好
1、清热去火类
如黄菊花、丝瓜、板蓝根冲剂、西红柿、春笋、绿豆、水豆腐、莴笋、荸荠、棱角、马齿笕、黄花菜等,多有抑菌消炎功效,适用各种各样实火症状。
2、微寒制火类
如茄子、苦麻菜、厥菜、黄瓜、石螺、四季豆、小米、乌麦、兔子肉、牛蛙等,能够寒性之个性化热下火,多用以实火证。
3、清热利湿祛火类
如东瓜、甜瓜、薏米仁、荷兰豆、麦籽、荠荠菜、哈密瓜、红小豆、鲫鱼、鹅肉、鲫鱼、草鱼、泥鳅鱼、青笋、黄豆芽、鸡内金等,适用各种各样实火症状。
4、占领实火类
如黄连、知母、黄芩、柴胡、香蕉苹果、莴笋、土豆、白芝麻、桃仁、海蜇皮、萝卜等,适用小便短黄、大便干硬、口干口苦口臭、腹胀纳呆等症型。
5、散血敛血类
如连藕、梨、荸荠、生地、黑木耳、鳝鱼、檽米、莲藕粉、茼蒿、玉米须、芒果、鱿鱼、竹子叶、白茅根、马齿笕等,可用以鼻衄、便血、小便带血、牙龈流血等血热妄行的状况。
6、辛温除热类
如党参、白术茯苓、大白菜、荔技、板栗、红枣、胡桃肉、百合花、黑芝麻粉、燕窝、蜂乳、高粱米、小茴香、刀豆、介菜、大樱桃、石榴、乌梅干等,适用气虚火旺的病状。
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