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蜂蜜配什么减肥效果好

2021-08-28 来源:

大家都要想个完美身材，减肥瘦身是众多盆友，非常是众多女性朋友的追求完美。那麼，一些哪些好的减肥的方法呢。在其中，纯蜂蜜做为中养颜美容，身体排毒减肥瘦身的食品，就更为获得了女性朋友们的亲睐。那麼，纯蜂蜜要配搭一些哪些在一起才可以具备更强的减肥瘦身呢？那麼下边便是有关纯蜂蜜配搭哪些减肥瘦身好的建议和建议，大伙儿能够依据自身的爱好开展参照。

瘦身食谱

1、蜂蜜萝卜：取鲜萝卜清洗，滚刀块，放人开水中烧开捞起来，沥干水份，晾干半天，随后放锅里加纯蜂蜜150克，用文火烧开调均匀，晾冷后服用。

2、纯蜂蜜鲜藕汁

纯蜂蜜鲜藕汁：取鲜藕适当，清洗，切成片，压取液汁，按1杯鲜藕汁加纯蜂蜜1汤勺占比调均匀服用。每天2-3次。

3、鲜百合纯蜂蜜

鲜百合纯蜂蜜：鲜百合50克，纯蜂蜜l-2匙。百合花放碗中，加纯蜂蜜搅拌，上屉煮熟。临睡前，适合于失眠病人常吃。

4、莴笋蜜汁

莴笋蜜汁：鲜莴笋100-150克，纯蜂蜜适当。莴笋清洗捣碎绞汁，与纯蜂蜜同炖温服。每天1次。

5、纯蜂蜜制首乌紫丹参汁

纯蜂蜜制首乌紫丹参汁：制首乌、紫丹参各15克，纯蜂蜜15ml。制首乌、紫丹参水煎去渣取汁，调人纯蜂蜜，每天1剂。

6、密糖羹

密糖羹：纯蜂蜜100ml，放碗内蒸服。每天3次，空肚服用。适合于胃、十二指肠溃疡病人。有没有蜜奶饮：纯蜂蜜50ml，牛乳50ml，黑芝麻粉25克。黑芝麻粉捣碎，同纯蜂蜜、牛乳调合，早上空肚温开水冲服。适合于生完孩子气血两虚。肠燥便秘。