当前位置：主页 >> 养生科普 秋葵是什么时候季节的蔬菜 秋葵的功效作用 2024-07-05 来源: 秋葵属于夏秋季节蔬菜，通常是在4月到6月之间播种，7月到10月之间收获。秋葵与国外引进的蔬菜不同之处，在于嫩英果中含有黏滑汁液，具特殊香气和风味，黏液由水溶性纤维果胶、半乳，聚糖和阿拉伯树胶等组成，被许多*和地区定为运动员的*蔬菜。除此之外，秋葵还有什么功效作用呢？ 1.改善便秘 秋葵对于机体很主要的作用是润肠通便，改善便秘，由于秋葵中所含的果胶可吸水膨胀同时软化粪便，膳食纤维可促进胃肠道的蠕动、增加消化，从而达到改善便秘的效果。 2.延缓机体衰老 秋葵中所富含的黄酮类物质可有效清除体内多余自由基，起到延缓衰老的作用，秋葵中抗氧化物酶也具有保护皮肤、祛除色斑、延缓衰老的作用。 3.辅助减重 秋葵膳食纤维含量丰富，进食后可增加人体饱腹感。 4.改善疲劳 秋葵还有增加机体耐力、改善疲劳，使人体迅速恢复体力的作用。 5.补肾填精 秋葵籽和其黏性物质主要是具有补肾养肾以及填精益精的作用，可以辅助性治疗男性器质性疾病，尤其是对于肾虚所致的阳痿早泄和滑精遗精等症。如果患有前列腺增生及类似前列腺疾病，就也可以通过使用秋葵进行治疗。 6.美容养颜 其实秋葵也有一定的美容养颜作用，因为其中含有大量维生素C、胡萝卜素以及纤维素等有效成分。若平时经常吃一些秋葵，就可以促使皮肤变得白皙细嫩，清除多余自由基，减少皱纹和色斑形成，进而达到延缓衰老的目的。 7.降低血糖 秋葵黏液中含有丰富的水溶性果胶以及黏蛋白、类胡萝卜素，能够有效降低对糖类物质的吸收利用，提高胰岛素的分泌能力，并抑制胆固醇的堆积，达到控制和平衡血糖的目的。因此秋葵可以作为高血糖患者的辅助治疗用药。 8.健脾养胃 由于秋葵中有果胶和牛乳聚糖等多种物质，具有促进消化和改善肠胃功能的作用。同时秋葵所含有的黏液蛋白可以帮助保护肠胃壁，促进胃液等多种消化液的分泌，还可以提高食欲，辅助性治疗慢性胃炎和消化道溃疡等症。 适量食用秋葵虽然对人体有益，但同时也要注意食用量和自身的身体情况是否合适，避免过量食用出现其他症状，一旦出现不适请及时就医。癫痫病哪里治的好癫痫能治好治疗癫痫的药治癫痫哪些医院好治疗癫痫很好的医院是哪个 上一篇：什么叫热射病 什么是热射病 下一篇：秋天坐月子穿什么？秋天坐月子怎么穿衣服？ 相关阅读 什么叫热射病 什么是热射病 秋葵是什么时候季节的蔬菜 秋葵的功效作用 提高免疫力吃什么东西很好 荷兰豆不能和什么一起吃 荷兰豆的相克食物 补眼睛很好的食物 什么食物对眼睛好 红秋葵的功效与作用 红秋葵对身体有什么好处 相关推荐 什么叫热射病 什么是热射病 秋葵是什么时候季节的蔬菜 秋葵的功效作用 提高免疫力吃什么东西很好 荷兰豆不能和什么一起吃 荷兰豆的相克食物
秋葵属于夏秋季节蔬菜，通常是在4月到6月之间播种，7月到10月之间收获。秋葵与国外引进的蔬菜不同之处，在于嫩英果中含有黏滑汁液，具特殊香气和风味，黏液由水溶性纤维果胶、半乳，聚糖和阿拉伯树胶等组成，被许多*和地区定为运动员的*蔬菜。除此之外，秋葵还有什么功效作用呢？ 1.改善便秘 秋葵对于机体很主要的作用是润肠通便，改善便秘，由于秋葵中所含的果胶可吸水膨胀同时软化粪便，膳食纤维可促进胃肠道的蠕动、增加消化，从而达到改善便秘的效果。 2.延缓机体衰老 秋葵中所富含的黄酮类物质可有效清除体内多余自由基，起到延缓衰老的作用，秋葵中抗氧化物酶也具有保护皮肤、祛除色斑、延缓衰老的作用。 3.辅助减重 秋葵膳食纤维含量丰富，进食后可增加人体饱腹感。 4.改善疲劳 秋葵还有增加机体耐力、改善疲劳，使人体迅速恢复体力的作用。 5.补肾填精 秋葵籽和其黏性物质主要是具有补肾养肾以及填精益精的作用，可以辅助性治疗男性器质性疾病，尤其是对于肾虚所致的阳痿早泄和滑精遗精等症。如果患有前列腺增生及类似前列腺疾病，就也可以通过使用秋葵进行治疗。 6.美容养颜 其实秋葵也有一定的美容养颜作用，因为其中含有大量维生素C、胡萝卜素以及纤维素等有效成分。若平时经常吃一些秋葵，就可以促使皮肤变得白皙细嫩，清除多余自由基，减少皱纹和色斑形成，进而达到延缓衰老的目的。 7.降低血糖 秋葵黏液中含有丰富的水溶性果胶以及黏蛋白、类胡萝卜素，能够有效降低对糖类物质的吸收利用，提高胰岛素的分泌能力，并抑制胆固醇的堆积，达到控制和平衡血糖的目的。因此秋葵可以作为高血糖患者的辅助治疗用药。 8.健脾养胃 由于秋葵中有果胶和牛乳聚糖等多种物质，具有促进消化和改善肠胃功能的作用。同时秋葵所含有的黏液蛋白可以帮助保护肠胃壁，促进胃液等多种消化液的分泌，还可以提高食欲，辅助性治疗慢性胃炎和消化道溃疡等症。 适量食用秋葵虽然对人体有益，但同时也要注意食用量和自身的身体情况是否合适，避免过量食用出现其他症状，一旦出现不适请及时就医。癫痫病哪里治的好癫痫能治好治疗癫痫的药治癫痫哪些医院好治疗癫痫很好的医院是哪个
