当前位置：主页 >> 养生食谱 夏季 需忌食生冷 2024-06-24 来源: 摘要：生吃弊端多，有害身体，容易导致消化不良，引起胃肠功能障碍。在做法上，可用开水浸泡，然后冷吃，如芹菜、菠菜、白豆腐等;可用醋、生姜、食盐搅拌，醋能解毒，能促进消化，生姜可祛寒，也能促进消化。 夏季冷食夏天炎热，人们不喜热食，喜冷食。但吃冷食必须注意清洁卫生，不要引起肠胃疾病。此外，还必须注意消化，特别是老人、小儿，更应注意进食易于消化的冷食。必须注意冷食并非生吃，除少数(如番茄)可生吃外，多数的菜不宜生吃。 生吃弊端多，有害身体，容易导致消化不良，引起胃肠功能障碍。在做法上，可用开水浸泡，然后冷吃，如芹菜、菠菜、白豆腐等;可用醋、生姜、食盐搅拌，醋能解毒，能促进消化，生姜可祛寒，也能促进消化。 做冷食，切忌用猪油，不宜用茶子油、菜籽油，以麻油为佳。做冷食应防止中毒，防止病菌、病毒入口。应将买回的菜洗干净，剔去腐烂的、有虫点的，变质的或削去外皮。 “肚子一空，万事皆空”，这句话道出了饮食的重要性，随着生活质量的不断提高，吃已经不是填饱肚子那么简单了，吃什么，怎么吃才是人们所关心的。[[想要科学合理的饮食请进入：饮食频道]] [[编辑推荐：营养饮食十大误区 看你错吃了多少“废物”]] [[编辑推荐：七种健康食品 让我们抓紧青春的尾巴]] [[编辑推荐：九大抗衰延寿超级食品 火麻油堪称长寿油]]西安医院儿童抗癫痫药一个月费用多少钱?西安儿童癫痫一年吃药费用大概多少钱?西安儿童失神癫痫治疗需要多少？西安医院儿童失神癫痫检查费用多少?西安儿童失神癫痫治疗费用 上一篇：夏热难熬饮食宜清淡 下一篇：夏季制绿豆汤技巧 相关阅读 夏天太阳一晒就起红疹子怎么办 警惕日光性皮炎 日光性皮炎的症状 日光性皮炎的症状表现图片 夏天身上起红疙瘩很痒怎么办 夏天身上的红疙瘩特痒怎么回事? 斑秃饮食需要注意什么 斑秃患者的饮食禁忌 埋线减肥的危害 埋线减肥副作用 鱼痣怎么得的 鱼鳞痣怎么得的 相关推荐 夏天太阳一晒就起红疹子怎么办 警惕日光性皮炎 日光性皮炎的症状 日光性皮炎的症状表现图片 夏天身上起红疙瘩很痒怎么办 夏天身上的红疙瘩特痒怎么回事? 斑秃饮食需要注意什么 斑秃患者的饮食禁忌
摘要：生吃弊端多，有害身体，容易导致消化不良，引起胃肠功能障碍。在做法上，可用开水浸泡，然后冷吃，如芹菜、菠菜、白豆腐等;可用醋、生姜、食盐搅拌，醋能解毒，能促进消化，生姜可祛寒，也能促进消化。 夏季冷食夏天炎热，人们不喜热食，喜冷食。但吃冷食必须注意清洁卫生，不要引起肠胃疾病。此外，还必须注意消化，特别是老人、小儿，更应注意进食易于消化的冷食。必须注意冷食并非生吃，除少数(如番茄)可生吃外，多数的菜不宜生吃。 生吃弊端多，有害身体，容易导致消化不良，引起胃肠功能障碍。在做法上，可用开水浸泡，然后冷吃，如芹菜、菠菜、白豆腐等;可用醋、生姜、食盐搅拌，醋能解毒，能促进消化，生姜可祛寒，也能促进消化。 做冷食，切忌用猪油，不宜用茶子油、菜籽油，以麻油为佳。做冷食应防止中毒，防止病菌、病毒入口。应将买回的菜洗干净，剔去腐烂的、有虫点的，变质的或削去外皮。 “肚子一空，万事皆空”，这句话道出了饮食的重要性，随着生活质量的不断提高，吃已经不是填饱肚子那么简单了，吃什么，怎么吃才是人们所关心的。[[想要科学合理的饮食请进入：饮食频道]] [[编辑推荐：营养饮食十大误区 看你错吃了多少“废物”]] [[编辑推荐：七种健康食品 让我们抓紧青春的尾巴]] [[编辑推荐：九大抗衰延寿超级食品 火麻油堪称长寿油]]西安医院儿童抗癫痫药一个月费用多少钱?西安儿童癫痫一年吃药费用大概多少钱?西安儿童失神癫痫治疗需要多少？西安医院儿童失神癫痫检查费用多少?西安儿童失神癫痫治疗费用
