吃了牛油火锅拉肚子的原因 吃火锅要注意什么_一生养生
火锅是一年四季大家都爱的食物。火锅因为是重口味吃的多了自然是对胃会有影响的。不少人吃了火锅之后容易拉肚子。除了和火锅不是很干净之外过于重口味的会使肠胃收缩。为什么有些人吃火锅会拉肚子 怎样吃火锅不会拉肚子。
吃了牛油火锅拉肚子的原因1. 吃火锅拉肚子其实有很多原因存在，有些体质不好的肠胃偏弱的人，只要吃到一些腥辣，油腻的火锅就会拉肚子；
2. 而且火锅的那种辣要么不辣，要么就是很麻辣的哪种，所以只要你吃的是带辣的火锅，这种人都会有拉肚子的反应!所以如果你平时肠胃不好，又想吃火锅那就点份白汤底的火锅吧！这样就不会给肠胃带来刺激从而导致拉肚子的现象！
3. 然后，还有一些人只要去吃火锅，不管吃什么火锅都会有拉肚子的现象，这是因为他们吃了没有煮熟的食物导致的，有些服务员在上一些毛肚，鹅肠、羊肉卷的时候都会关照食客们，煮的时间不要太长，这样吃起来才会更嫩更好吃；
4. 所以他们就会在涮这些肉的时候，时间过于太短从而导致食物没有煮熟，可能吃进嘴里没什么感觉，但是这样吃的话肚子会吃不消的，所以大家在煮这些食材的时候，一定要煮熟，不要一味的贪图食物的鲜嫩而导致拉肚子。
怎样吃火锅不拉肚子
1、大家在吃火锅的时候一定要点鸳鸯锅，不要吃那种太过辣的火锅。本来肠胃就不好受不了，不要喝乱七八糟的饮料、酒水肠胃不适的患者很怕的各种刺激性的物，一些小饮料不要去尝试了，辣的不行就和糖水或是奶茶。
2、 有些小伙伴总是喜欢辣到不行的时候喝点凉水缓解下口腔的灼烧感，吃火锅中途不要喝凉水，因为吃了大量的食物后，肠胃需要消化液，但是你大量的和凉水会稀释胃液，导致肠胃不舒服。所以就拉稀啦!
吃火锅要注意什么1.注意荤素搭配，不要贪食肉类素菜如像冬瓜、大白菜、菠菜、玉米、红薯等，它们不仅可以帮助去除肉食中的油腻，还可以促进胃肠道的蠕动，利于消化。
2.火锅汤底不要喝有些人把涮完的火锅汤底当“营养汤”喝光，但是这个汤实际上并不“营养”，火锅的汤大多采用猪、羊、牛油等高脂肪物质为底料，又多以辣椒、胡椒和花椒等为佐料，吃多了易引起十二指肠溃疡、口腔溃疡、牙龈炎、痔疮等疾病。
另外，火锅汤久沸不止、久涮不换，其中的成分会发生一些化学反应，产生有害物质。
3.半生不熟的食物不要吃有的人喜欢打个生鸡蛋在碗中，然后和其他配料搅拌一起作为蘸料，但是实际上这样做并不好，容易造成消化不良和肠胃疾病。除此之外，有些人吃得比较“着急”，肉刚放进去几秒就拎出来吃，然而不洁的猪肉片和牛肉片里很可能含有多类寄生虫。
4.吃火锅中途不要喝凉水有些小伙伴总是喜欢辣到不行的时候喝点凉水缓解下口腔的灼烧感，这样非常伤肠胃的。因为吃了大量的食物后，肠胃需要消化液，但是你大量的和凉水会稀释胃液，导致肠胃不舒服。
