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自制调味料 这蔬果天生就是健康的调味料
各种食物都有不同的营养特点，为了身体的健康需要合理的搭配。跟随养生在线网一起来看自制调味料 这蔬果天生就是健康的调味料，注意这些就离身体健康更近了一步。自制天然调味料鲜香味美小银鱼在冬季产量很丰，正适合……
发布日期：2021-07-21 -
早餐要吃好 你知道长期不吃早饭有什么危害吗
据调查显示，38.54%的人不能坚持每天吃早餐，4.16%的人甚至从来不吃。人体的健康长寿靠人体生物钟的支配，不吃早餐打乱了生物钟的正常运转，肌体所需营养不能得到及时的补充，生理机能就会减退，再加上不吃早餐带来的种种……
发布日期：2021-07-21 -
晚上饿的睡不着怎么办？
失眠是十分痛苦的一件事，入睡难，睡深睡好更难。特别是在减肥的朋友，在晚餐时刻意的节食，在晚上睡觉时就很饿，失眠就更加严重了。遇到这种情况我们该怎么办?还有晚上饿的睡不着怎么办呢?吃水果人在晚上是不适合吃东……
发布日期：2021-07-20 -
知道胆固醇高吃什么很好吗
伴随着现如今生活水平的提升，每日三餐基本上餐餐都是有肉，并且肉的类型多种多样，像生猪肉、鸡脯肉、牛羊肉等。如今很多人用餐都不可或缺肉。吃荤是身体以便提升营养成分及其油酸等物质；但是，过多的食用和消化……
发布日期：2021-07-20 -
喝什么茶可以养肝护肝？水飞蓟的功效也可以看看
人每天都需要摄入一定分量的水分，不少人不喜欢喝寡淡的水，喜欢喝点养生又有滋味的茶。而人们不管喝下去的、还是吃下去的东西，都要经过肝脏进行代谢。如果肝脏不好的话，对身体健康的影响是很大的。那么人们喝什么……
发布日期：2021-07-20 -
青春期少女合理减肥健美的四个方法
青春期少女合理减肥健美的四个方法：*一、不要盲目减肥瘦身。现在虽然减肥瘦身的方法多种多样，但有很多是不适应青春少女的。例如：过度节食，会引起营养不艮；大运动量锻炼也不适宜青春少女的，因为少女发育尚未完全……
发布日期：2021-07-19