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如何从照镜子看出健康状况

2022-05-23 来源:

早晨起来看镜子相信是很多人都会做的事!其实看镜子并不是只是看是否长痘啊、扎头发啊等等。更重要的是从面部看出自己的健康状况哦!中医也解释过,身体的不适或者含有疾病都是可以在面部寻找出

早晨起来看镜子相信是很多人都会做的事!其实看镜子并不是只是看是否长痘啊、扎头发啊等等。更重要的是从面部看出自己的健康状况哦!中医也解释过,身体的不适或者含有疾病都是可以在面部寻找出来的哦!那么应该如何看呢?下面小编就介绍几种方法!

看额头

如果你连续几天早上醒来后发现额头上的皱纹增加,就要注意了,你可能很近经常熬夜、应酬喝酒。因为额头皱纹增加可能说明肝脏的负担过重。建议必须马上戒烟限酒,少吃动物脂肪,多喝水。

看眼睛

如果醒来眼圈发黑,眼神无光,说明你可能肾负担过重,有可能是吃得过咸、过甜,或者晚上熬夜喝茶水、咖啡等造成的;

如果单侧眼睑下垂,还可能伴随言语不清和手臂无力,就要警惕中风了;

如果眼睛布满血丝,在排除熬夜导致的血丝后,要考虑虹膜炎或结膜下出血等;

如果眼睑苍白,可能是贫血的信号,特别是下眼睑苍白,同时伴有头晕目眩、烦躁,可能意味着缺铁性贫血,平时需多吃红肉、豆类、坚果和暗绿色叶菜类蔬菜。

看鼻子

醒来发现鼻头红,可能是很近糖吃多了导致的红血丝,不妨用果仁、水果或酸奶代替巧克力、糖果;如果整个鼻子通红,可能是心脏超负荷运转或抽烟抽得厉害,应该立即放松休息,戒烟,少吃脂肪多的东西。

看嘴唇

如果晨起嘴角出现裂纹,要警惕缺铁性贫血。但随着贫血的消失,裂纹也会慢慢恢复。

以上就是小编为大家介绍的如何从面部观察健康的知识,因此,晨起之后先照照镜子虽是一种健康的生活习惯,仔细查看以上几处,能帮我们发现一些隐藏的健康信息,早发现早进行治疗哦!

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