当前位置：主页 >> 中年养生

柠檬可以直接吃吗柠檬太酸不建议直接鲜食

2021-08-26 来源:

柠檬可以直接吃吗

柠檬可以直接吃，但是一般不建议这么做。柠檬属于柑橘类的水果，柠檬果实椭圆形，果皮橙黄色，果实汁多肉脆，闻之芳香扑鼻，食之味太酸且微苦，牙口不是特别强大的人，不建议像其他水果一样生吃鲜食。另外，直接鲜食味道不好，而且其中含有的酸性成分还会对胃部造成刺激。一般把鲜柠檬可以用来配菜、榨汁喝、或者可以将柠檬片泡水或将柠檬汁挤出稀释后食用。

当然，如果实在非常喜欢吃酸味食物，觉得自己经受得住柠檬的酸，可以适量吃一点。但也要注意不能食用过多，以免损伤胃部。

柠檬怎么吃比较好

1、柠檬蜂蜜茶

（1）准备新鲜柠檬两个，蜂蜜500毫升，一个干净的玻璃容器。

（2）把柠檬切薄片用蜂蜜浸泡在密封的玻璃容器里，一层柠檬，一层蜂蜜的方式放入。旋紧玻璃容器盖，放入冰箱中冷藏。

（3）第二天，用一杯温开水调入两勺泡好的蜂蜜柠檬汁，搅拌均匀即可饮用。

tips：不能用很烫的开水冲调，温度过高会让柠檬、蜂蜜中的活性物质丧失其本有的活性。

2、柠檬可乐生姜茶

（1）准备一块生姜，切10片左右。柠檬一个切1-2片。可乐一杯，大概500-600毫升。

（2）将可乐、生姜一起放入小锅中大火煮沸，煮沸后改小火煮3-5分钟。

（3）很后放入柠檬片，煮1分钟就可以了，倒入杯中就可以直接饮用了，主要是可以驱寒暖胃。

3、鲜柠檬直接饮用