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冬季如何预防流行性感冒_冬季保健_保健_

　　多喝酸奶　　肠道是人体很重要的消化和吸收器官，也是很大的免疫器官。纽约“双十一健康中心”创办者弗兰克·李普曼表示，“强大的免疫系统很大程度上依赖于健康、有活力的肠道， 因为身体中70%的免疫……

冬季养生 冬季吃什么菜好_冬季保健_保健_

　　冬季养生保健知识　　1、防寒措施　　一般家庭居室，室温宜保持在15QC-2OoC。在低温环境中，要配备好防寒的服装、帽、鞋、手套等。服装、鞋、手套等应避免潮湿，保持干燥。手脚部位不可缚紧，以免影响到末梢血液循环……

冬季保健 冬季怕冷怎么办_冬季保健_保健_

　　套上厚厚的冬装还是冷得发抖，对于气虚、阳虚、血虚患者来说，冬季无疑是很难熬的季节。除了注意穿衣保暖外，也可找经验丰富的中医师，试试进行食补。　　气虚中医认为，人体中的“气”具有调节人体体温和控……

冬季应该对身体哪些部位保暖_冬季保健_保健_

　　1、头暖　　老一辈常常会教导我们：头是很冻不得的地方。为什么呢？“头是诸阳之会”，人体经脉多汇聚于头部，头部得不到保护，就像热水瓶没有盖子一样，体内阳气很容易散掉。　　因此冬天出门，戴一顶合适……

冬季治疗感冒的几个误区跟偏方_冬季保健_保健_

　　冬季天气寒冷，寒气逼人，如果不注意保暖，很容易引发感冒疾病，那么感冒了怎么办呢？想要感冒好得快，治疗感冒的误区一定要避开。那么治疗感冒的误区有哪些呢？盖被子捂汗、吃热辣的食物等这些方法不仅不能治感……

冬季滋补保健康四种食物莫忽视冬

寒冷的冬季到了，养生保健是必须做的事情，否则就会患上疾病，而在冬季的进补中，很重要的可能就是防寒防病了，那么，在我们身体哪些食材可以更好的帮助我们达到这样的保健目标呢？【*一菜：莲藕】寒冬时节，正是鲜藕……

DIY冬季养胃护胃好美味冬

冬季因为气温低，天气寒冷，所以，寒气极易侵入我们的身体给我们的健康还来不适，胃病就是冬季困扰很多朋友的一个问题，而在冬季，我们想做好护胃养胃的工作，饮食是少不了的，那么不如自己在家DIY美味达到养胃的目的……

冬季预防流感 试试五款食疗方冬

秋冬季是流感的高发季节，小孩、老年人、免疫力较差很容易就会染上流感病毒，出现发热、打喷嚏、流涕等症状。流感的防治工作很重要，要有效地预防流感，除了科学饮食，还要多运动，还可选用以下食疗方进行预防。抵抗……

秋冬季节健康饮用汤水三原则秋

进入秋冬季，我国大部分地区，气温逐渐变得凉爽宜人。空气温度降低，人的食欲逐渐增强，消化力也提高，正是弥补由于夏天气温炎热造成营养不足的好季节。同时这个时候又是收获的季节，各种动物肉肥味美，蔬菜瓜果种类……

女性冬季补血的三款美味菜谱冬

因为女性的生理结构，所以，很多的女性都有血虚的问题，而这种问题会导致女性在冬季出现手脚冰凉的情况，所以，在冬季，每位女性都需要为自己好好补血，那么，哪些美味菜肴对女性补血有好处呢？1、韭菜炒鸡蛋原料：韭……