当前位置：主页 >> 健康新闻 月经推迟10天是什么原因 月经推迟10天如何调理 2024-08-20 来源: 1、 月经推迟10天是什么原因 月经周期一般为28-30天，月经周期的长短具体因人而异，提前或延后7天左右仍属正常范围，月经推迟10天还没有来，可能与这些原因有关： 1.怀孕：有夫妻生活的女性，月经推迟超过10天甚至更久，要考虑是不是怀孕了。 2.压力：紧张、压力大、焦虑、忧愁等等精神因素，可致月经推迟。 3.熬夜：熬夜会影响女性的内分泌平衡，经常熬夜，尤其是快要来月经的时候熬夜，很容易令月经推迟，甚至闭经。 4.节食：长期不吃主食，过分克制自己饮食，会因营养不良影响到卵巢机能，进而月经推迟，闭经等。 5.肥胖：过于肥胖也会造成内分泌失衡，进而令月经推迟，闭经。 如果只是偶尔1、2次月经推迟10天不来，并且没有伴随着其他症状，则不属于月经不调的范围，若情况频发，停经超过3个月，经期颜色异常等等，要赶紧就医检查。 2、 月经推迟10天如何调理 科学生活习惯 千万不要小看科学生活习惯的作用，这会直接影响到月经是否可以正常来临。如果经期已经推迟了，一定要马上调整好生活习惯，不要熬夜，不要让身体过于疲劳，适量的摄入碳水化合物，蛋白质，维生素等营养，不要暴饮暴食。 放松一下情绪 月经一直都不来，就容易胡思乱想，而一直瞎担心月经就更不会准时来，甚至这个月都不会来了，放松一下紧张的心情，可以通过运动，看书等等方法来调整自己，尽量不要一门心思的放在姨妈没来有这件事上，保持开朗的情绪，会有利于调理月经。 别让自己着凉 在快要来月经前如果身体着凉了，可能会造成月经推迟，甚至不来，即便来了也可会有痛经，月经量少等等问题，所以，经前一定加强保暖，不要吃生冷凉的东西。 吃有营养的食物 均衡饮食营养，多吃新鲜的蔬菜和水果，适量摄入蛋白质，在合理饮食的基础下，可以适量吃些调和气血的食物，不吃过凉，过咸，过辣，过苦等刺激的东西，饮食清淡且有营养。 3、 月经推迟10天的注意事项 1、一般在月经推迟7天后，可用验孕试纸测试尿液，若为阳性很有可能怀孕，“孕早知试条”呈阴性则反之。其实如果想知道是否怀孕，很直接的方法是到医院做B超。 2、保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。 3、注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。有月经推迟情况的女性一般都因宫寒导致黑龙江有医院治癫痫病吗黑龙江专业治疗癫痫病医院黑龙江癫痫病医院哪里黑龙江专治癫痫病的医院是哪家黑龙江治癫痫病哪个医院比较好 上一篇：盆腔有积液怎么调理 饮食、药茶、按摩、艾灸、坐浴帮你调理！ 下一篇：月经肚子疼怎么办快速止疼 大姨妈肚子疼怎么办快速止疼 相关阅读 产后盆腔积液是怎么回事 产后盆腔积液是什么症状 腹肌拉伤肚子怎么快速恢复 腹部拉伤了怎么快速恢复 盆腔积液反反复复怎么办 这四个步骤帮你解决！ 一个月没来月经怎么办 多囊一个月没来月经怎么办 月经推迟几天验孕很准确 月经推迟多久验孕准确 宫寒吃什么食物好 这些食物一定要多吃 相关推荐 产后盆腔积液是怎么回事 产后盆腔积液是什么症状 腹肌拉伤肚子怎么快速恢复 腹部拉伤了怎么快速恢复 盆腔积液反反复复怎么办 这四个步骤帮你解决！ 一个月没来月经怎么办 多囊一个月没来月经怎么办
1、 月经推迟10天是什么原因 月经周期一般为28-30天，月经周期的长短具体因人而异，提前或延后7天左右仍属正常范围，月经推迟10天还没有来，可能与这些原因有关： 1.怀孕：有夫妻生活的女性，月经推迟超过10天甚至更久，要考虑是不是怀孕了。 2.压力：紧张、压力大、焦虑、忧愁等等精神因素，可致月经推迟。 3.熬夜：熬夜会影响女性的内分泌平衡，经常熬夜，尤其是快要来月经的时候熬夜，很容易令月经推迟，甚至闭经。 4.节食：长期不吃主食，过分克制自己饮食，会因营养不良影响到卵巢机能，进而月经推迟，闭经等。 5.肥胖：过于肥胖也会造成内分泌失衡，进而令月经推迟，闭经。 如果只是偶尔1、2次月经推迟10天不来，并且没有伴随着其他症状，则不属于月经不调的范围，若情况频发，停经超过3个月，经期颜色异常等等，要赶紧就医检查。 2、 月经推迟10天如何调理 科学生活习惯 千万不要小看科学生活习惯的作用，这会直接影响到月经是否可以正常来临。如果经期已经推迟了，一定要马上调整好生活习惯，不要熬夜，不要让身体过于疲劳，适量的摄入碳水化合物，蛋白质，维生素等营养，不要暴饮暴食。 放松一下情绪 月经一直都不来，就容易胡思乱想，而一直瞎担心月经就更不会准时来，甚至这个月都不会来了，放松一下紧张的心情，可以通过运动，看书等等方法来调整自己，尽量不要一门心思的放在姨妈没来有这件事上，保持开朗的情绪，会有利于调理月经。 别让自己着凉 在快要来月经前如果身体着凉了，可能会造成月经推迟，甚至不来，即便来了也可会有痛经，月经量少等等问题，所以，经前一定加强保暖，不要吃生冷凉的东西。 吃有营养的食物 均衡饮食营养，多吃新鲜的蔬菜和水果，适量摄入蛋白质，在合理饮食的基础下，可以适量吃些调和气血的食物，不吃过凉，过咸，过辣，过苦等刺激的东西，饮食清淡且有营养。 3、 月经推迟10天的注意事项 1、一般在月经推迟7天后，可用验孕试纸测试尿液，若为阳性很有可能怀孕，“孕早知试条”呈阴性则反之。其实如果想知道是否怀孕，很直接的方法是到医院做B超。 2、保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。 3、注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。有月经推迟情况的女性一般都因宫寒导致黑龙江有医院治癫痫病吗黑龙江专业治疗癫痫病医院黑龙江癫痫病医院哪里黑龙江专治癫痫病的医院是哪家黑龙江治癫痫病哪个医院比较好
