当前位置：主页 >> 母婴养生 宝宝如何补锌不会过量 分享婴幼儿补锌食谱 2024-09-26 来源: 在儿童的成长过程中，锌元素占着很重要的分量，如果锌元素跟不上很容易造成宝宝发育迟缓。一般来说，初生-6个月婴儿3毫克；7-12个月婴儿5毫克；1-3岁幼儿10毫克，在补锌之前要先做血锌化验。如果缺锌严重要根据医嘱吃一些药，如果不是很严重完全可以食补。下面分享几款婴幼儿补锌的食谱，每周吃3次左右就好，不要过量。 补锌食谱一：青菜瘦肉粥 材料：大米、青菜各50克，猪肉30克。 调料：葱末、姜末、酱油、盐、植物油各适量。 做法： [1]大米洗净；猪肉洗净，剁成末；青菜择好，洗净，切成末。 [2]锅内放入大米和适量清水，大火烧沸后，改用小火熬煮。 [3]油锅烧热，放入猪肉末翻炒，加入葱末、姜末、酱油、盐翻炒，放入青菜末翻炒片刻，放入米粥锅中同煮10分钟即可。济南能治癫痫病的医院济南癫痫病医院排行榜！济南那里看癫痫病比较好济南治儿童癫痫哪个医院好济南哪家医院治疗癫痫病比较好 上一篇：1岁宝宝夏季营养食谱 美味主食妈妈学起来 下一篇：夏季宝宝解暑水果餐的做法 3岁以上营养铺食 相关阅读 身材矮小容易难产吗 怎样预防避免难产 盛夏如何预防宝宝中暑 小儿中暑急救措施 怀孕初期应该注意的事项 孕育健康小娃娃 孕妇夏季吃什么好 多吃红豆清热解毒 四种沟通方式造就孩子恶习 你意识到了吗 怎样进行胎教对宝宝很好 常见的三大胎教误区 相关推荐 身材矮小容易难产吗 怎样预防避免难产 盛夏如何预防宝宝中暑 小儿中暑急救措施 怀孕初期应该注意的事项 孕育健康小娃娃 孕妇夏季吃什么好 多吃红豆清热解毒
在儿童的成长过程中，锌元素占着很重要的分量，如果锌元素跟不上很容易造成宝宝发育迟缓。一般来说，初生-6个月婴儿3毫克；7-12个月婴儿5毫克；1-3岁幼儿10毫克，在补锌之前要先做血锌化验。如果缺锌严重要根据医嘱吃一些药，如果不是很严重完全可以食补。下面分享几款婴幼儿补锌的食谱，每周吃3次左右就好，不要过量。 补锌食谱一：青菜瘦肉粥 材料：大米、青菜各50克，猪肉30克。 调料：葱末、姜末、酱油、盐、植物油各适量。 做法： [1]大米洗净；猪肉洗净，剁成末；青菜择好，洗净，切成末。 [2]锅内放入大米和适量清水，大火烧沸后，改用小火熬煮。 [3]油锅烧热，放入猪肉末翻炒，加入葱末、姜末、酱油、盐翻炒，放入青菜末翻炒片刻，放入米粥锅中同煮10分钟即可。济南能治癫痫病的医院济南癫痫病医院排行榜！济南那里看癫痫病比较好济南治儿童癫痫哪个医院好济南哪家医院治疗癫痫病比较好
