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秋天来了 让食欲精神好起来秋

秋天气候凉爽，人们的饮食、睡眠、精神都好了起来。此时，“秋乏、秋燥、秋膘”也正向我们走来，如果保养不当，也会增添许多新的烦恼。1、拒绝秋乏告别了炎夏，迎来了天清气爽的秋天，人们感到比夏天要舒服得多了。可……

秋天吃柚子有什么好处秋

秋天是一个收获的季节，各种各样的水果开始充斥着市场，柚子也是其中之一，因为它酸甜的口味而受到了很多人的喜爱，而在秋天吃柚子还有许多好处，那么，你知道秋天吃柚子有什么好处吗？下面，我们就请来饮食医生为大……

秋天吃什么水果比较好秋

健康饮食是我们保持身体健康的前提条件，秋天以气候干燥为主要的特点，这时候我们应该在饮食上适当的调整，这样才能更好地保持健康，但是对于这方面的知识，很多人却并不是太了解，以下我们就请医生来介绍一下秋天吃……

秋天怎样调整饮食秋

在中国的养生学上，饮食一直以来都是非常重要的，而在秋天，我们应该在饮食上加以调整，以帮助身体更好地适应秋天干燥的气候，从而使身体更好地保持健康，那么，秋天怎样调整饮食好呢？对于这个问题，我们的医生为大……

秋天早上喝粥很养人 推荐5款秋

一场秋雨一场寒，渐渐转凉的天气，不但让人们的免疫力下降，连敏感脆弱的肠胃也会受到牵连。秋天是保护肠胃的关键时期，早上喝粥就是一个简单易行的方法。肠胃在经历了一个夏天的“冷饮轰炸”后，脾胃功能就会减弱，……

秋季如何根据体质选择水果

秋季的时候是水果大量上市的时候，这个时候我们可以选择的水果的种类也是很多的，所以我们就要根据我们自身的体质来选择水果的，下面我们就说说如何根据体质来选择水果吧。糖尿病患者：不宜多吃水果，每日摄入水果的……

不同体质的秋冬养生方法

刚刚度过了霜降这个秋季的很后一个节气了，这个时候天气也是一天比一天凉了，我们对于我们保养应该更加注重保暖了，但是你知道吗?其实我们在保养的时候我们应该按照我们的体质来保养的，下面我们就给大家说说不同体质……

阳虚体质秋季饮食小贴士

《孝经纬》“大暑后十五日，斗指坤，秋者，揫也，物与此而揫敛也”。立秋时节盛夏的余热未消，秋阳肆虐，暑热往往要延续到10月，故民间有“秋老虎”之说。立秋始，毋冒极热，勿恣凉冷，毋发大汗，保全元气。蔬菜五谷&……

秋天适合吃什么蔬菜_秋季养生_时令养生

初秋养生,清补为上。这个季节应该多吃一些具有健脾、清热的食物,这样可以消除夏日酷暑的“后遗症”,并调理脾胃功能。那么秋天适合吃什么蔬菜呢?1、莴笋莴笋中的钾有利于促进排尿,对高血压和心脏病患者大有裨益。此外,秋……

秋天适合吃什么菜谱_秋季养生_时令养生

秋天的饮食搭配要以养阴益气为本、以滋阴润肺、滋养气血为关键目的,因为秋季冷热更替,大家需要多服用些温性之食材。那么秋天适合吃什么菜谱呢?1、清补瘦肉汤瘦肉250克,生熟薏米10克,莲子5克,百合5克,淮生10克,玉竹5克,茨实5……