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痛经怎么办?四种瑜伽动作快速缓解痛经

一、猫伸展式身体跪下，膝盖和手掌撑在垫子上，手掌打开约与肩膀同宽，吸气，向上抬头，腰部往下塌同时提起臀部，同手臂撑住肩膀，让胸部扩展开来，然后呼气，低下头让下巴碰到锁骨，背部再向上拱起，背部和髋关节向……

你知道吗？手的6种异常可看出身体状况

手脚冰凉：入冬后，很多人会出现手脚冰凉、畏寒怕冷的情况，女性更为多见。有时还伴随着倦怠乏力、腰膝酸软、肠胃不适等症状。这可能是脾肺虚、气血弱、三焦经络不通畅的表现。中医认为，脾乃气血生化之源，脾虚则气……

怕衰老？这四种水早上起床不能喝

一、自来水不能喝自来水有人习惯早晨起来打开水龙头，接一杯自来水来喝，这是不对的。停用一夜的水龙头及水管中的自来水是静止的，这些水及金属管壁及水龙头金属腔室会产生水化反应，形成金属污染水，并且自来水中残……

吃醋能治疗高血脂？吃这些能治疗高血脂

一、食醋每天喝两大勺醋能有效地降低高血压，高血脂。日本发布的一项很新的研究发现，每天喝两勺醋有助于降血压。对于高血压患者来说，无疑是一个简单的易行的方法，日本研究人员报告称，接受测试的175位25-60岁的受试者……

六大常见食物让你轻轻松松降血糖

1.黄瓜性味甘凉，甘甜爽脆，具有除热止渴的作用。现代药理研究表明，黄瓜含糖仅1.6%，是糖尿病患者常用的代食品，并可从中获得维生素C、胡萝卜素、纤维素和矿物质等。黄瓜中所含的丙醇二酸，能抑制人体内糖类物质转变为……

四大去火饮食误区 可别用错了“灭火器”！

一、喝凉茶超市柜台上琳琅满目的凉茶不是谁都能喝的，凉茶的成份主要是由金银花、菊花、黄岑、荷叶、藿香等组成，属寒性。中医医生介绍，在湿热的南方，喝凉茶可以起到清热解毒、祛湿的功效;但对于平时体质较差或怕冷……

妇科医生精选：七个阴道炎食疗方法

一、山药扁豆粥：原料：鲜山药片100克，白扁豆、莲子肉各30克，大米100克，白糖适量。制作：白扁豆、莲子肉、大米加水煮粥，将成时，加入山药片、白糖煮至成粥即可。每日1剂，分2次服用，可常用。功效：具有健脾补肾、去……

秋冬手脚多汗怎么办 手脚出汗调理方法

一、药物阴虚体质，可以服用知柏地黄丸进行调理，也可以求助中医调理。一般缓解的药物有维生素B1.谷维素、安定片等。如果汗出很多，可适当服一些阿托品或普鲁本辛等抗乙酰胆碱药。但是，安定和抗乙酰胆碱药有一定副作……

治疗痔疮三大民间偏方

一、香蕉+绿色蔬菜香蕉、绿色蔬菜各100克，粳米70克，食盐适量。香蕉除去皮捣成泥，蔬菜切丝。粳米煮至熟时，放入香蕉泥和蔬菜。煮沸后，加入食盐。每天早餐服食。二、木耳+柿子黑木耳10克，柿饼、红糖各50克。将上3味同……

注意,这些中草药茶不能常喝,

胖大海茶如胖大海是纯粹的中药，只适于风热邪毒侵犯咽喉所致的音哑，因声带小结、声带闭合不全或烟酒过度引起的嘶哑，用胖大海无效。而且，饮用胖大海会产生大便稀薄、胸闷等副作用，特别是老年人突然失音及脾虚者更……